Азбука здоровья

«Мы есть то, что мы едим» говорил Гиппократ, и в этой фразе заключена огромная мудрость. Действительно, еда влияет на все сферы жизнедеятельности человека, на его здоровье, внешний вид, настроение, самочувствие. Сбалансированный рацион позволяет полу...

Здоровье и счастье детей является приоритетом каждого любящего родителя. От того, какие привычки взрослые привьют малышам с рождения, целиком и полностью зависит то, какой будет их жизнь в будущем. Врачи-педиатры определили основные правила, придержи...

Хотя основные принципы похудения давно известны, учёные и медики разных стран постоянно совершенствуют свои представления о том, как можно без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты.

Физическое воспитание является неотъемлемой частью общего воспитания и представляет собой педагогический процесс, нацеленный на формирование у человека физической культуры. Физическое воспитание начинается с первых дней жизни и сопровождает его в теч...

Каждому человеку, который страдает от лишнего веса, хочется похудеть как можно скорее. Многие задумываются об уменьшении объемов перед праздником или долгожданным путешествием. Однако резкое похудение не одобряется врачами, которые предупреждают о ри...

Пожалуй, нет на свете человека, который хотя бы раз в жизни не пробовал «сесть на диету». В мире существуют сотни разновидностей систем диетического питания для похудения, но не все они являются эффективными и безопасными. Хорошая диета должна быть р...