Азбука здоровья

Мышцы являются важнейшей частью опорно-двигательного аппарата, это единственная ткань, способная к произвольному и непроизвольному сокращению под контролем нервной системы. Упругие и эластичные мышечные волокна выстилают стенки кровеносных сосудов, в...

Лечебная физкультура является разделом медицинской практики, в котором движение используется в качестве оздоравливающего и общеукрепляющего фактора. Поскольку двигательная активность присуща любому живому существу, она является естественным регулятор...

Термином «ушу» обозначают китайские боевые искусства, насчитывающие более сотни стилей. Одним из видов ушу является тайцзицюань (или сокращенно тайцзи) – оздоровительная гимнастика, возникшая на основе единоборства, для укрепления опорно-двиг...

Хатха йога является первой ступенью йоги, подготавливающей человека к переходу на высшую ступень Раджа йоги и выходу из колеса Сансары. Конечно, сейчас большинство из тех, кто практикует йогу, не исповедают индуизм, однако это не мешает им по достоин...

Фитнес как направление физической культуры, позволяющей поддерживать тело в хорошей форме, появился еще в древние века. О пользе движения говорили еще античные врачи, настоящим же «отцом» фитнеса называют педагога из Германии Фридриха Яна. С 1970-х г...

Тренажер Альфа Гравити – это достаточно новое приспособление, использующееся в медицинской практике для восстановления здоровья и замедления процессов старения. Официальное название тренажера – качели Езерского, однако сейчас термин «альфа гравити» и...