Азбука здоровья
Чаще всего, по утрам мы встаем по звонку будильника, резко спускаем ног на пол и торопливо начинает собираться по делам. Для молодых людей такая резкая нагрузка на суставы и мышцы может пройти незамеченной, однако пожилым стоит бережнее относиться к ...
Полноценная и своевременная реабилитация после перелома является залогом успешного восстановления. Без реабилитационных мероприятий невозможно избавиться от нарушений подвижности, спазмов мышц и болевых ощущений. Основу реабилитации составляют заняти...
Защемление седалищного нерва является частым следствием протрузии или грыжи в поясничном отделе позвоночника или артроза тазобедренного сустава. У половины пациентов, жалующихся на боли в спине и ноге, диагностируется ишиас как следствие компрессии с...
Терапия остеохондроза шейного отдела заключается в создании условий для нормализации тонуса мышц, их укрепления, а также активации кровотока и улучшения питания межпозвоночных дисков. В большей степени эта задача решается с помощью специальной гимнас...
Физические нагрузки для пожилых людей также необходимы, как и для молодых, однако их интенсивность должна быть гораздо меньше. В возрасте 55-60 лет в организме накапливается большое количество дегенеративных изменений, ослабевает мышечная система, те...
Занятия физкультурой помогают устранить и сгладить возрастные проблемы. С их помощью удается ускорить обмен веществ, активировать кровообращение, укрепить сердечную мышцу, нормализовать тонус мышц и сосудов. Физическая активность положительно сказыва...
-
Гимнастика для позвоночника -
Массаж для реабилитации после перелома конечностей
-
Физкультура для детей
-
Реабилитация после переломов
-
Торакалгия: причины, симптомы, методы лечения
-
Профилактика и лечение остеохондроза
-
Центр занятий на тренажерах Правило в Москве
-
Кундалини-йога
-
Невралгия: причины, симптомы, методы лечения
-
Снятие боли в спине