Азбука здоровья
Человеческий организм нуждается в отдыхе и расслаблении, однако многие пытаются расслабиться с помощью переедания, вредных привычек, спорта, тем самым только ухудшая свое состояние. Для снятия стресса самыми эффективными методами являются прогулки, в...
Избавление от напряжения необходимо начинать с расслабления тела, особенно мышечных волокон. Нервная система реагирует на расслабление мышц выбросом гормонов удовольствия и спокойствия, тем самым настраивая организм на отдых и восстановление.
Стройная фигура не только прибавляет привлекательности, но и является залогом здоровья и долголетия. Лишний вес в той или иной степени есть у 80% взрослых людей, и зачастую от него достаточно сложно избавиться. Борьба с ненужными килограммами дол...
Основой лечения любого искривления спины является массаж. Обычно для коррекции гиперлордоза, гиперкифоза или сколиоза применяется лечебный массаж, который назначает врач-ортопед.
Жить долго и активно мечтает, пожалуй, каждый человек. Существует немало методик продления жизни, одной из которых является практика точечного массажа, позволяющая усилить течение жизненной энергии Ци и придать сил.
Массаж является одним из самых приятных и результативных способов стимуляции мыслительной деятельности, поскольку улучшает мозговое кровообращение и снимает излишнее нервное напряжение. Любой массаж шейно-воротниковой зоны способствует нормализации с...