Азбука здоровья
Альфа-гравити – это относительно новая система оздоровления организма, появившаяся на рубеже XX – XXI веков. Основателем системы является тренер Владимир Езерский, который создал свои качели для растяжки по подобию тренажера Правило.
Мануальная терапия является очень эффективной методикой восстановления не только мышц, но и более глубоких слоев: связок, суставов, фасций и позвонков. С помощью ручного воздействия можно вернуть структурам нормальное физиологическое положение, утрач...
Пилатес представляет собой особый вид физических упражнений, выполняемых в комфортном для пациента медленном темпе. Такие тренировки безопасны и могут быть показаны людям с разными уровнями физической подготовки, а также больным после операций и трав...
В физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие» растяжке уделяется особое внимание, т. к. мы понимаем, что этот метод оказывает влияние не только на опорно-двигательный аппарат, но и на весь организм.
Термином «ушу» обозначают единоборства, родиной которых является Китай. Существует большое количество разнообразных стилей, каждый из которых имеет свои особенности и цели. Ушу тайцзи является самым знаковым стилем оздоровительного направления, основ...
Йога является древнейшим методом оздоровления не только тела, но и души. Истоки этого направления лежат в философии буддизма и иудаизма, в которых высшей целью является достижение особого возвышенного состояния. Первые упоминания об этой системе появ...