Азбука здоровья
Восточная медицина является одной из самых древних, при этом методы лечения, использующиеся в Индии, Китае и Японии продолжают оставаться актуальными до сих пор. Главной особенностью восточных практик является их пристальное внимание к душевному сост...
Лечебная и восстановительная физкультура применяются для профилактики, лечения и реабилитации, при этом основным инструментом воздействия выступает естественное движение. Двигательная активность является основным регулятором всех процессов, происходя...
Механотерапия как один из видов реабилитации с помощью специальных тренажеров и приспособлений появилась в XIX веке благодаря шведскому врачу Густаву Цандеру. Плюсом механотерапии является дозированность, точность и комплексность, т. к. темп, ритм, а...
Упражнения на растяжку должны быть включены в любую тренировку, кроме того, существуют целые направления, использующие растяжение мышц как основной инструмент оздоровления организма. Тянуться необходимо всем, вне зависимости от веса, пола и природной...
В последние годы все большую популярность обретают «воздушные» виды физкультуры, к которым относится альфа-гравити, йога в гамаках, гимнастика на полотнах или кольцах. Психологи объясняют такой интерес желанием людей «подняться над суетой», «устремит...
Лечебная физическая культура (ЛФК) является одним из древнейших методов профилактики и лечения самых разных заболеваний, а также реабилитации после травм, операций или длительной иммобилизации. В основе данного метода лежит представление о дв...