Азбука здоровья
Разминка является обязательной вводной частью тренировки, которая подготавливает организм к повышенным нагрузкам. Именно правильное выполнение разминки способствует предотвращению травм. Упражнения, используемые для разминки, должны увелич...
Занятия восточными практикам оказывают воздействие не только на тело, но и на психологическое состояние, поскольку их цель состоит в улучшении энергетических процессов в организме. Обратить внимание на восточные практики стоит тем, кто страдает от ст...
В последнее время популярность йоги все больше возрастает. Люди ценят эту практику за то, что она оказывает благоприятное воздействие не только на тело, но и на психику. Кроме того, существует больше трех десятков направлений йоги, поэтому каждый мож...
Физическая культура представляет собой сферу социальной деятельности, которая направлена на оздоровление организма, профилактику заболеваний и улучшение качества жизни. Основными формами физкультуры являются физические упражнения, закаливание организ...
История йоги насчитывает множество тысячелетий. Зародилась система йоги ещё в Древней Индии как способ единения с богом.
Йогой стоит заниматься тем, кто хочет достичь душевной гармонии и улучшить свое физическое здоровье. Начинать занятия лучше под контролем опытного наставника в специальном йога-центре.