В современной жизни людям очень важно достичь каких-то результатов, стать успешными в работе, бизнесе, получить признание. Мы все включены в гонку за хорошей карьерой, большой зарплатой, собственным жильем. Часто человек днями и ночами вынужден крутиться, как белка в колесе: задерживаться на работе, проходить курсы и вебинары, постоянно учиться чему-то новому. Как правило, люди, которые уделяют много времени успешности, контролируют свое материальное состояние, свою внешность, даже свои фотографии и записи в социальных сетях, но упускают очень важный аспект – здоровье.
Постоянные стрессы, недосып, питание на ходу, недостаток отдыха, смена часовых поясов, частые разъезды негативно сказываются на физическом состоянии человека. Организм, конечно, обладает огромным запасом прочности, и многие люди выживают даже в самых экстремальных условиях, однако отдаленные последствия могут испортить всю дальнейшую жизнь. Рано или поздно у человека, нещадно эксплуатировавшего свое тело и психику, начинаются негативные изменения: появляются боли в спине и шее, скованность в суставах, головные боли, развивается синдром хронической усталости. Вместо того, чтобы радоваться полученным благам, наслаждаться жизнью в красивом доме, путешествиями, дорогими покупками, приходится терпеть дискомфорт и ходить по врачам. Во время обострения хронического заболевания невозможно думать ни о чем, кроме своего самочувствия. У больного человека полностью пропадает энтузиазм, интерес к карьере, учебе, поездкам. Разрушенное здоровье может стать причиной крушения всех надежд и планов.
Для того, чтобы не испортить себе жизнь и не превратиться в хронически больного, достаточно соблюдать баланс между «достигаторством» и заботой о себе. Нельзя ради свершений и рекордов отказываться от полноценного сна, нормального питания, отдыха, ежегодной диспансеризации, занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе. Простые и всем известные правила здорового образа жизни на самом деле крайне важны для поддержания нормального функционирования всех систем организма.
Большим помощником в деле поддержания здоровья является древнеславянский тренажер Правило. Польза, которую он приносит телу и психике, гораздо больше, чем польза любых других тренажеров и систем. Во-первых, яркий декомпрессионный и антигравитационный эффект позволяет улучшить состояние позвоночника и суставов, которые страдают как от сидячей работы, так и от напряженных тренировок силовыми видами спорта. Во-вторых, дозированное растяжение мышц уменьшает боли и спазмы в спине и шее, позволяет обойтись без лекарственных препаратов и быстро улучшить самочувствие. Растягивая мышцу, мы заставляем ее удлиниться, а значит, расслабиться. Как только мускул расслаблен, он перестает болеть, вокруг него уменьшается отек и воспаление. В-третьих, расслабляющий эффект тренажера касается не только мускулатуры опорно-двигательного аппарата, но внутренних органов, чьи стенки также выстланы гладкими мышцами. После растяжек на Правило нормализуется тонус сосудов, стабилизируется давление, улучшается моторика и перистальтика органов пищеварительной, мочеполовой. Дыхательной систем. Когда мышечные волокна расслабляются, по нервной системе в головной мозг передается сигнал о том, что тело находится в безопасной и комфортной обстановке. Регулярные занятия помогают справиться с неврозом, повышенной тревожностью, бессонницей, раздражительностью. В-четвертых, дозированная физическая активность заставляет гормональную систему работать по-новому, увеличивая количество гормонов удовольствия и снижая концентрацию адреналина и кортизола в крови, именно поэтому после тренировки мы ощущаем приятную усталость, спокойствие и легкость. В-пятых, с помощью растяжек на Правило можно не только сбросить вес, но и гармонизировать фигуру, сделав ее подтянутой, стройной, красивой без лишних материальных и временных затрат. Одно занятие на тренажере заменяет несколько походов в тренажерный зал, что значительно экономит и время, и деньги.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Тренироваться на Правило следует как людям, ведущим малоподвижный образ жизни, так и спортсменам. При гиподинамии растяжки помогут избежать развитие остеохондроза, грыж, артроза суставов, сохранить нормальный вес, а при серьезных спортивных нагрузках позволят минимизировать последствия травм и ускорить восстановление мышц.
Заниматься на Правило необходимо регулярно, в первый месяц 2-3 раза в неделю, после можно перейти на поддерживающий режим с тренировками 1-2 раза в неделю. Посещение Правило отлично сочетается с массажем даосскими веничками, русской баней, стоянием на доске Садху и другими оздоровительными практиками. Первые результаты могут быть заметны уже после первого или второго занятия, а стойкий эффект появляется примерно через 30 дней.
