Русскую баню невозможно представить без веника из ветвей деревьев и кустарников разных пород. Веник используется как инструмент массажа и очищения кожи, а также для создания уникального целебного аромата распаренных листьев. Горячий влажный пар, насыщенный фитофлавоноидами, выполняет роль ингалятора и помогает укрепить иммунитет, очистить дыхательные пути и активировать работу нервной системы.
Чаще всего в бане используются веники из березовых веток, однако это далеко не единственный вариант. Можно собирать веники из деревьев одной породы или комбинировать несколько разных, все зависит от целей процедуры.
Виды веников для бани:
1. Березовые веники. Листья березы способны оказывать обеззараживающее и противомикробное действие на кожу и органы дыхания, а также обладают общеукрепляющим действием. Большим плюсом березы является ее эластичность и гибкость, поэтому такие веники редко ломаются, хорошо впитывают пот и шлаки. Нагреваясь, березовые листья начинают выделять аскорбиновую и бетулоретиновую кислоты, каротин и фитонциды, очищающие кожу и убивающие болезнетворные микроорганизмы.
2. Дубовые веники. Дуб обладает мощным противовоспалительным и асептическим воздействием благодаря обилию эфирных масел, кверцетина и дубильных веществ. особенно полезен массаж таким веникам обладателям жирной кожи, склонной к появлению угрей и прыщей, а также пациентам с заболеваниями сердца и почек.
3. Эвкалиптовые веники. Эвкалипт является лидером по содержанию в листьях эфирных масел, поэтому его используют для лечения и профилактики болезней дыхательной системы и простудных заболеваний. Из-за слишком сильного аромата, ветви эвкалипта часто компонуют с ромашкой, мятой, полынью березой и дубом.
4. Липовые веники. Для изготовления этого веника подходят только цветущие ветви, которые при заваривании дают особый сладковатый аромат. Липовый цвет оказывает бронхорасширяющее, успокоительное, заживляющее и антибактериальное действие, используется для лечения головных болей, заболеваний печени, желчного пузыря и почек.
5. Можжевеловые веники. Жесткие лапчатые ветви можжевельника позволяют тщательно прорабатывать область суставов, поясницу, нижние конечности. Такие веники используют при остеохондрозе, подагре, артритах и артрозах, а также при кожных болезнях для уменьшения воспаления.
6. Кленовые веники. Для изготовления веника используется канадский клен, богатый каротином, аскорбиновой кислотой и алкалоидами. Широкие листья позволяют хорошо разогреть ткани, вывести из них шлаки и токсины, очистить кожу. Чаще всего клен применяют для облегчения симптомов болезней опорно-двигательного аппарата, подагры или кожных заболеваний.
7. Хвойные веники. Для изготовления таких веников подходят лапы ели, пихты и кедра, которые имеют уникальный аромат из-за большого количества смолы и эфирных масел. Запах хвои обладает успокаивающим, противовоспалительным, противомикробным и расслабляющим эффектом. Для массажа хвойные веники используются редко, т. к. хвоинки могут повредить нежную кожу, зато активно применяются для нагнетания пара и в качестве подстилки на лавку.
8. Ольховые веники. Эти веники широко распространены в Сибири, т. к. помогают бороться с симптомами ОРВИ, простуды и гриппа, очищают дыхательные пути и раскрывают бронхи.
9. Веники из ветвей плодовых деревьев. Такие веники сами по себе применяются редко, однако рекомендуется вставить несколько веточек рябины, черной смородины, малины или вишни в березовый веник для получения сладкого и приятного летнего аромата. Листья рябины и смородины могут помочь при болезнях почек, ревматизме, подагре и застоях лимфы.
10. Травяные веники. Такие веники можно использовать для массажа или нагонять ими пар, т. к. выделяющиеся при нагреве вещества очень полезны для организма. чаще всего встречаются крапивные веники, помогающие нормализовать давление и активировать работу нервной системы, мятные, рекомендованные для борьбы со стрессом и бессонницей, полынные, обладающие желчегонным и заживляющим действием, пижмовые, незаменимые при нарушениях мочеполовой и гепатобилиарной системы.
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Изготовить веник для своих нужд можно самостоятельно, если знать правила сбора, скрепления и хранения изделия. Заготовкой занимаются в первой половине лета (часто традиционно это делают на Троицу), пока листья и ветки еще молодые, зеленые и сочные. Ветки срезаются острым ножом после высыхания утренней росы и просушиваются. Сухие ветви складывают в букет длиной около 60 см (около 50 см опахало и 10 см ручка) и связываются натуральной льняной бечевкой в двух местах. Готовые изделия развешивают на жердях или веревках опахалом вниз в темном хорошо вентилируемом помещении. Веники из хвойных пород деревьев и можжевельника не требуют сушки и срезаются в день применения.
Перед походом в баню веники замачиваются теплой водой, т. к. сухие ветви и листья теряют эластичность и могут поцарапать кожу. Веники можно использовать для нагнетания пара, поглаживания, похлопывания и интенсивного «стегания», а также использовать как подстилку. Часто людям с заболеваниями дыхательной системы рекомендуется в парной дышать, приложив веник к лицу, а воду, в которой он замачивался, применять для увлажнения каменки и создания пара.
