Ноги человека ежедневно испытывают очень серьёзные нагрузки, которые могут спровоцировать появление болевых ощущений, особенно в конце дня.
Самыми распространенными причинами возникновения болей в ногах являются:
1. Ревматоидный артрит
2. Остеоартроз
3. Остеохондроз
4. Радикулит
5. Подагра
6. Артроз или артрит тазового, коленного, голеностопного суставов
7. Люмбоишиалгия
8. Атеросклероз сосудов
9. Варикозное расширение вен
Чаще всего причиной появления этих заболеваний являются патологии опорно-двигательного аппарата или сосудов.
Для того, чтобы улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, обычно рекомендуется использование методов кинезотерапии. К самым эффективным способам лечебной физкультуры относится тренировка на тренажере Правило. Тренажёр оказывает сильное растягивающее действие на пояснично-крестцовый отдел позвоночника и область таза, способствует укреплению связок и сухожилий. Позвоночный столб расправляется, межпозвоночные диски освобождаются, вместе с ними высвобождаются сосуды и нервные окончания. В результате декомпрессии сокращается степень остеохондроза и сколиоза, уменьшаются боли и спазмы. Из-за изотонического растяжения мышц мышечный корсет укрепляется, все органы малого таза встают на место.
Тренажер Правило также помогает ускорить процесс кровообращения, улучшая тонус сосудов и уменьшая вязкость крови. Тренажер оказывает воздействие на скорость обменных процессов, снижает количество застоев и отеков.Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Занятие на тренажере обязательно начинается с разминки и суставной гимнастики. После каждого упражнения рекомендуется отдохнуть, лежа на твердой ровной поверхности. Растяжка на Правиле начинается в положении на животе. Новичкам достаточно потянуться 2-3 раза с перерывом. Иногда во время первых тренировок человека даже не поднимают над полом, и растяжение происходит в одной плоскости.
Для того, чтобы качественно проработать область таза и ног, применяются скручивания таза, подъемы, сведения и разведения ног. Тренировки на тренажере Правило запрещены в том случае, если боли в ногах связаны с тромбофлебитом, диабетической стопой, опухолями, остеомиелитом.
