1. Запись в последний момент. Самый распространенный вопрос клиентов, которые звонят в массажные студии, касается того, можно ли записаться на процедуру сегодня в ближайшее время. Конечно, чаще всего, места у хороших массажистов заняты на 1-2 дня вперед, и это стоит учитывать при планировании своего ежедневного графика. Если у массажиста полно свободных «окошек» каждый день в любое время, задумайтесь, почему так случилось? Отсутствие клиентов обычно говорит о том, что этот мастер не пользуется любовью и популярностью.
2. Отказ от посещения без предупреждения. Конечно, у каждого человека может случиться форс-мажор, однако всегда стоит предупредить мастера и постараться перенести встречу на другое время. Если вы не пришли и не позвонили заранее, сам массажист останется без работы, другой пациент – без шанса прийти на сеанс в это время, а вы – без возможности получить качественную услугу у этого специалиста.
3. Опоздание. Опоздания вообще считаются плохим тоном, но в случае с массажем вы рискуете остаться без какого-то очень важного этапа работы. Представьте, что ваш сеанс длится около 30-45 минут, а вы опоздали на 15-20 минут, сократив продолжительность процедуры почти вдвое. Да, мастер будет стараться выложиться на максимум, возможно, удлинит сеанс на несколько минут, но полноценного хорошего приема все равно уже не выйдет.
4. Обращение за массажем к человеку без образования. Сайты по подобру персонала кишат объявлениями об услугах, выполняемых самоучками без образования и опыта работы, или мастерами в сфере эзотерики и оккультизма. Подумайте о том, что вы вверяете человеку без соответствующих знаний свое самое главное богатство – здоровье.
5. Выбор массажа по собственному усмотрению. Иногда люди приходят на массаж с рекомендациями от врача с указанием конкретных зон и техник, однако чаще пациенты сами выбирают себе массаж, исходя из собственных представлений. Массажист после детального сбора анамнеза и мышечного тестирования может изменить тактику лечения, не пытайтесь с ним спорить. Даже если вам кажется, что от напряжения шеи вам поможет тридцатиминутный массаж шейно-воротниковой зоны, а мастер предлагает массаж всей спины, обсудите с ним все нюансы и соглашайтесь, наверняка, у него есть здравые аргументы.
6. Активное вмешательство в ход процесса. Не стоит рассказывать профессионалу, как именно ему стоит делать массаж, с чего начинать и на что обратить внимание. Не улучшат ваши отношения реплики типа «А мой предыдущий мастер делал не так!» Вы можете обсудить со специалистом свои ощущения и ожидания, но не стоит контролировать и направлять каждый его шаг.
7. Отсутствие личной гигиены. Конечно, вежливый массажист не будет ругать вас за отсутствие эпиляции, несвежее белье или запах пота, но все это может негативно сказаться на качестве услуги. Во время массажа мастер интенсивно работает с кожей, при этом ее поры раскрываются, кровоток ускоряется, кожа начинает активно поглощать вещества, находящиеся в непосредственном контакте с ней, в том числе, грязь, остатки макияжа и т. д. Да, перед процедурой специалист максимально очистит загрязнения, но лучше, если вы сами позаботитесь о себе заранее.
8. Неподобающий внешний вид. Никто не заставляет вас ради массажа отказываться от макияжа и прически, однако подумайте о том, что длинные распущенные волосы, накладные ногти, кольца, браслеты и цепочки будут мешать рукам массажиста скользить по вашей коже, а тени и или тушь размажутся по столу и подушке. Постарайтесь до сеанса снять украшения, убрать волосы в косу или хвост, снять слишком яркий и агрессивный макияж.
9. Утаивание фактов о здоровье. Перед первым сеансом мастер попроси вас подробно рассказать о том, что вас привело на прием. Да, многие проблемы он увидит сам, однако не стоит играть в угадайку и заставлять его думать, что именно вас беспокоит. Во время курса массажа вы должны быть сообщниками, которые максимально помогают друг другу. Не утаивайте, пожалуйста, свои болезни, даже если они являются противопоказаниями к процедуре. Мастер, который будет точно знать все ваши диагнозы, подберет вам максимально щадящий массаж, чтобы не допустить ухудшения вашего состояния. Если же вам откажут в проведении процедуры (такое бывает при риске кровотечения или онкологическом заболевании, например), не обижайтесь и не ищите менее «принципиального» мастера, ведь отказ продиктован только заботой о вашем здоровье.
10. Сокрытие от мастера своих привычек, действий и других факторов. Если массажист предупредил вас о том, что за два часа до массажа не стоит употреблять пищу, а вы выпили стакан кофе с круассаном по дороге к нему, признайтесь. мастеру важно сообщить о том, что вы пили алкоголь, курили, замерзли, нервничали, устали, проигнорировали его рекомендации. Ругать вас никто не будет, но вместе вы сможете найти выход из сложившейся ситуации.
11. Отсутствие диалога с мастером. По ходу сеанса массажист может задавать вам вопросы о вашем самочувствии, при этом ответ очень важен для контроля процесса. Если вам хочется что-то изменить: интенсивность или темп массажа, музыку и уровень освещенности, температуру в помещении, обязательно скажите об этом. Если вы чувствуете боль и дискомфорт, сообщите немедленно мастеру, он разберется в причинах вашего состояния. если же вам просто хочется поспать, также предупредите об этом заранее, тогда специалист не будет мешать вам вопросами, а попросит обратную связь после сеанса.
12. Отсутствие фиксации изменений. Часто первые позитивные сдвиги начинают происходить уже после 1-2 сеанса массажа, поэтому важно проговорить их вместе с мастером. Такая обратная связь поможет специалисту понять, в каком направлении двигаться, а также даст вашей психике сигнал к накоплению позитива. Если вы не чувствуете никакого облегчения, не стесняйтесь сказать об этом, в этом случае массажист сможет вовремя изменить программу своих действий.
13. Отсутствие вопросов. Неопределенность для нашей психики является максимально мучительной. Нам важно знать, все что происходит с нашим телом, и это нормально. Если до, во время или после сеанса, у вас появился вопрос, задайте его мастеру. Если вы что-то не поняли или не расслышали – переспросите. Чем больше вы будете знать о том, что происходит, тем спокойнее вам будет.
14. Невнимательность к происходящему. Пациент, как и массажист, должен быть активным участником процедуры. Ваша задача во время сеанса состоит в том, чтобы погрузиться в процесс, услышать себя и свое тело, сконцентрироваться на собственных ощущениях. Если все время массажа вы думаете о несданном начальнику отчете или списке продуктов из магазина, вы не сможете расслабиться, а также упустите какие-то важные изменения в своем состоянии. Если вы пришли на сеанс возбужденным, взвинченным, раздраженным, скажите об этом мастеру, он поможет вам настроиться с помощью определенных ароматов, музыки, движений.
15. Нежелание расслабиться. В массажном кабинете созданы все условия для того, чтобы клиенту было спокойно, уютно и приятно, однако многие из нас настолько напряжены в течение дня, что не могут себе позволить расслабиться ни на минуту. Отпустите все мысли, перестаньте бояться, улягтесь поудобнее, «растекитесь» по массажному столу. Мастер будет периодически просить вас расслабить определенные мышцы, помогите ему и не сопротивляйтесь.
16. Телефон в зоне видимости. Безусловно, у многих из нас есть дела, которые нужно сделать как можно скорее, но ради себя самого отложите их хотя бы на 30-60 минут. Звонящий телефон или сообщения в мессенджере отвлекают и вас, и мастера от происходящего, выдергивают вас из блаженного расслабления и гармонии. Выключив звук, вы избавите себя от напряжения и тревоги, подарите себе немного радости и гармонии.
17. Разговоры во время процедуры на отвлеченные темы. Говорить с массажистом во время сеанса стоит только о том, что действительно важно: о своем здоровье, ощущениях, чувствах. Иногда во время сеанса пациент может расслабиться и расчувствоваться, поделиться со специалистом чем-то сокровенным. Такие разговоры полезны как для тела, так и для психики, и вы, безусловно, не должны держать такие вещи в себе. Воздержаться нужно от «пустой» болтовни, которая никак не относится ни к вам, ни к вашему самочувствию, поскольку это будет мешать вам и массажисту настроиться на работу и расслабиться.
18. Сдерживание физиологических реакций. Во время процедуры пациенту может захотеться в туалет, это является нормальной реакцией организма. Если у вас есть необходимость посетить уборную, не стесняйтесь об этом сказать. Кашель, чихание, зевоту тоже не нужно пытаться подавить, поскольку это может вызвать напряжение мышц.
19. Широко открытые глаза. Прикрыв глаза, мы тем самым даем нервной системе возможность расслабиться и успокоиться. Если целый час вы будете пристально разглядывать кабинет, лицо массажиста или вид за окном, это будет отвлекать вас от происходящего на сеансе.
20. Стеснение. У большинства из нас фигуры далеки от модельного идеала, а мышцы не столь сильны и гибки, как у спортсменов. Именно за тем, чтобы что-то исправить в своем физическом состоянии и своей внешности, мы и приходим на массаж. Не думайте о том, что мастер увидит ваши растяжки, целлюлит или морщины, поверьте, он вас не осуждает и не смеется над вами, он помогает вам решить ваши проблемы и почувствовать себя лучше.
21. Неприятие массажиста другого пола. Часто пациенты, особенно молодые девушки, очень стесняются специалиста противоположного пола вплоть до полного отказа от сеансов. Такое стеснение мешает вам найти настоящего профессионала своего дела, а также не дает расслабиться и довериться рукам мастера. Подумайте о том, что массажист, как и врач, в первую очередь видит перед собой пациента, которому нужно помочь, не взирая на его пол, возраст и другие особенности.
22. Отсутствие доверия к мастеру. Приходить на первый сеанс массажа стоит с позитивными мыслями. Настройтесь на лучшее, представьте положительный финал вашей работы: вот вы выходите из кабинета без боли и дискомфорта, с улыбкой. Для того, чтобы убедиться в том, что все идет хорошо, задавайте вопросы, говорите о своих ощущениях, но не мешайте профессионалу делать свою работу. Если вы чувствуете, что не можете полностью довериться этому человеку, обсудите это и при необходимости смените специалиста.
23. Антипатия к массажисту. В жизни часто бывает так, что люди чувствуют необъяснимую враждебность или настороженность к человеку, который, по сути, ничего плохого вам не сделал. Разберитесь в своих ощущениях, спросите себя, откуда они взялись. Вам кажется, что матер слишком молод, неопытен, или слишком пожилой и слабый? Вы думаете, что настоящий массаж может сделать только мужчина, а не хрупкая девушка? Не спешите и узнайте о своем мастере побольше, поговорите с ним. Если вам что-то не нравится в кабинете или в манере общения специалиста, озвучьте это, например, попросите не говорить с вами во время сеанса или сменить музыку на другую.
24. Излишняя терпеливость. Сцепив зубы, вы терпите боль от разминания мышц? Вам не нравится запах кокоса, и вы стараетесь не дышать? Вам в лицо светит лампа, а в шею впивается уголок подушки? О каком расслаблении в такой ситуации может идти речь? Если вас что-то не устраивает, скажите об этом мастеру, он постарается исправить все негативные моменты.
25. Ожидание боли. Иногда во время массажа, действительно, бывают неприятные моменты, однако о них мастер предупредит вас заранее. Если же все время лежать и ждать начала болевых ощущений, можно пропустить все приятное и не позволить мышцам расслабиться.
26. Слишком сильное желание понравиться массажисту. Ради того, чтобы не обидеть мастера, многие клиенты терпят неудобную позу или боль, а также приукрашивают позитивные изменения в своем самочувствии. В итоге через 10 сеансов оказывается, что ничего хорошего не произошло, а деньги и время были потрачены зря. Если вы хотите действительно помочь мастеру – расслабьтесь, настройтесь на позитив и будьте максимально честны в оценках.
27. Попытки решить проблему максимально быстро. Массаж – это курсовая процедура, и о каком-то более-менее стойком эффекте можно задуматься не ранее 4-5 сеанса. Не пытайтесь заставить мастера решить вашу проблему за 1-2 процедуры, т. к. организм просто не может перестроиться за такое короткое время. Если где-то обещают вам справиться со всеми задачами за один «интенсив», не верьте, скорее всего, чуда не произойдет.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
28. Плотный перекус перед сеансом. Обычно мастера предупреждают пациентов о том, что есть и пить перед массажем не стоит хотя бы в течение одного часа, т. к. активное переваривание пищи будет мешать организму расслабиться и начать процесс самовосстановления. Перед массажем специалист может попросить вас выпить стакан воды, если речь идет о массаже для похудения, а вот при висцеральном массаже от питья придется отказаться. Слушайте рекомендации специалиста и выполняйте их для достижения наилучшего эффекта.
29. Приход на массаж в состоянии опьянения. Не важно, пили ли вы алкоголь, курили сигареты или что-то еще, вы находитесь в состоянии измененного сознания. Любое употребление психоактивных средств мешает вашему адекватному восприятию действительности, и такая работа может быть опасной.
30. Невыполнение рекомендаций мастера. Обычно массажисты предупреждают своих пациентов о том, что после процедуры им нужно немного отдохнуть в студии, восполнить баланс жидкости в организме, а затем, тепло одевшись, ехать домой. Если после сеанса вы облачитесь в туфли на шпильках и поедете в ночной клуб, или побежите на работу, тем самым вы уменьшите эффект от массажа и, возможно, даже ухудшите свое самочувствие.
