Чаще всего причиной болевого синдрома в поясничном отделе является остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска. Возникновение смещения позвонков и защемления тканей провоцирует мышечные спазмы, являющиеся реакцией организма на боль. Поясница больше других частей спины подвержена появлению болевых ощущений, поскольку ежедневно подвергается большим нагрузкам.
Для избавления от боли используются как лекарственные, так и нелекарственные методы коррекции. Одним из самых эффективных и приятных методов снижения болевых ощущений является массаж. Массаж может выполняться в разных техниках, однако все они преследуют общую цель: улучшение процесса кровообращения, расслабление и нормализация тонуса мышц, расширение сосудов, восстановление подвижности.
Массаж поясничного отдела можно применять как для лечения, так и для профилактики сколиоза, искривления позвоночника, остеохондроза, протрузии, межпозвоночного грыжи.
Для уменьшения болевого синдрома в пояснице может применяться лечебный, европейский, точечный или расслабляющий массаж. Вне зависимости от техники выполнения массажные движения выполняются снизу вверх, по ходу тока лимфы. Воздействие захватывает области ниже и выше больного участка и распространяется на грудной, поясничный и крестовый отделы, а также на ягодицы и бедра. Во время сеанса прорабатывается сначала здоровая сторона, затем сторона повреждения. Сеанс массажа длиться от 10 до 30 минут, интенсивность и время воздействия при этом нарастают постепенно.
Массаж поясничного отдела начинается с поглаживающих движений, позволяющих разогреть и подготовить ткани для работы. Затем можно применять разминающие, надавливающие, вибрационные, растирающие движения.
Массаж не только позволяет снизить спазмы в мышцах и восстановить нормальное кровоснабжение в повреждённой области, но и улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от стресса.Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Массаж поясничного отдела может нанести вред в том случае, если в тканях есть острый воспалительный процесс. Также нельзя проводить процедуру при наличии нестабильности позвонков и сильном смещении костных структур. Противопоказаниями к массажу являются инфекционные заболевания, тяжёлая гипертоническая болезнь, повышенная температура тела, аллергические реакции, нарушение целостности кожи, травмы, болезни печени, почек, кишечника.
