Самоизоляция была очень большим испытанием для каждого. Отсутствие свежего воздуха, солнечного света, движения, постоянная тревога и страх, а также близость холодильника не могли не привести к снижению иммунитета, появлению лишнего веса, депрессивным состояниям, ухудшению состояния опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Сейчас, когда карантин закончен, и жизнь постепенно возвращается в привычное русло, необходимо как можно скорее привести себя в форму и найти в себе силы снова работать, учиться, общаться, вести активный образ жизни. Для того, чтобы привести себя в порядок, необходимо правильно питаться, побольше гулять, пить много воды, а ещё записаться на массаж.
Массаж является уникальной по своей сути процедурой, поскольку воздействует не только на тело, но и на эмоциональную сферу. Массаж оказывает влияние на опорно-двигательный аппарат, укрепляя мышцы и связки, уменьшая спазмы, восстанавливая нормальный тонус и кровообращение. Хорошо выполненный массаж является прекрасным дополнением к занятиям физкультурой, а в некоторых случаях даже может их заменить. Кроме того, массаж помогает нормализовать состояние желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов, органов малого таза. Курс массажа способен буквально разбить жировые отложения, отёки и застои, способствуя похудению на 1-2 размера. И наконец, самым главным преимуществом массажа является его воздействие на нервную систему и психологическое состояние. Приятные прикосновения к телу, то лёгкие, то интенсивные, способны по-настоящему расслабить и успокоить. Снятие напряжения, естественно, не может не сказаться на качестве сна, настроении, самочувствии.
После сеанса у хорошего массажиста ощущается невероятный душевный подъем, прилив сил, желание познавать новое, творить. После самоизоляции любой массаж будет только на пользу. Однако выбирать технику необходимо в зависимости от того, какой эффект ожидается от процедуры. В том случае, если за время карантина вы набрали лишние килограммы, предпочтение стоит отдать антицеллюлитным и лимфоренажным техникам. Если недостаток движения негативно сказался на состоянии позвоночника и суставов, нужно выбрать триггерный массаж. Для нормализации психологического состояния лучше посетить сеансы расслабляющего или ароматического массажа. Кроме того, можно использовать медицинский, европейский или традиционные тайский, балийский, китайский массажи для укрепления иммунитета, улучшения общего состояния. Женщинам также стоит попробовать скандинавский и японский массажи для улучшения цвета лица, подтягивания контуров, уменьшения морщин и мешков под глазами.Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
