Человеческое тело в целом и опорно-двигательный аппарат в частности очень подвержены возрастным изменениям: с годами уменьшается эластичность тканей, замедляется скорость обменных процессов, нарастают компрессионные деформации. Позвоночный столб испытывает самые сильные нагрузки, поскольку выполняет опорную, двигательную и амортизирующую функции, а также обладает сложным строением, включающим хрящевые и костные структуры, а также суставы, кровеносные сосуды и нервные волокна. После 20-25 лет в позвоночнике постепенно нарастают дистрофически-дегенеративные изменения, приводящиеся к возникновению остеохондроза.
Шейный отдел позвоночника из-за своей подвижности подвержен дегенеративным нарушениям, на остеохондроз шеи приходится около 10-15% случаев остеохондроза. Как правило, болезнь развивается в пожилом возрасте, однако молодые люди, чья профессия или хобби связаны с постоянным положением сидя или стоя со склоненной вперед головой, могут испытывать на себе ее признаки уже в подростковом возрасте. При остеохондрозе в позвоночном столбе постепенно нарастают компрессионные изменения, которые приводят к ухудшению питания хрящей и их высыханию. Лишенные питательных веществ и воды хрящ перестает выполнять свою функцию «прокладки» между позвонками, начинает деформироваться и выдавливаться в межпозвонковое пространство. Крайней степенью остеохондроза является грыжа, при которой происходит разрыв фиброзного кольца и выпячивание ядра диска внутрь и наружу.
Причины шейного остеохондроза:
- Пожилой возраст
- Метаболические нарушения
- Эндокринные патологии
- Травмы шеи
- Длительное напряжение мышц шеи при наклонах и поворотах головы
- Стрессы
- Переохлаждения, приводящие к спазмам мышц
- Недостаточность питьевого режима
- Лишний вес
- Сидячий образ жизни
- Искривления осанки, сколиоз
Первые признаки шейного остеохондроза могут пройти незамеченными: больной отмечает некоторое напряжение в шее и затруднение движений головы, иногда одно-, иногда двухстороннее. Позже нарастают болевые ощущения, сначала связанные с длительным удержанием одного положения, затем постоянные. Поскольку в шее расположены крупные сосуды, в том числе питающие головной мозг, пациент начинает страдать от признаков недостаточности мозгового кровообращения: головных болей, головокружений, шума в ушах, слабости и дурноты. Иногда отмечается снижение остроты зрения или слуха, дискомфорт в глазах, напряжение лицевых и затылочных мышц. Шейный отдел начинает искривляться, возникает «вдовий горбик», набегает двойной подбородок, раньше стареет кожа лица и шеи. Шейный остеохондроз является самой частой причиной так называемой вегетососудистой дистонии, которая имеет очень разнообразную симптоматику и сильно осложняет жизнь больному.
Диагностика остеохондроза шеи может быть затруднена, т. к. пациенты жалуются на вегетативные симптомы, а боли и напряжение в шейном отделе достаточно долгое время игнорируются. Больного могут долго и безуспешно лечить от мигреней, головных болей напряжения, хронической усталости, когнитивных нарушений и повышения внутричерепного давления, однако терапия не приносит облегчения. Истинный диагноз устанавливается только после проведения рентгенологического исследования или МРТ позвоночника, УЗИ сосудов и суставов, а также электромиографии мышц. Медикаменты не эффективны в борьбе с остеохондрозом и применяются только для купирования сильных болей. Из лекарственных препаратов больному могут быть назначены витамины группы В и D, легкие седативные средства, БАДы с высоким содержанием кальция, магния и калия.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Основу терапии шейного остеохондроза составляют физиотерапевтические методы: лечебная физкультура, мануальная терапия, остеопатия, массаж, рефлексотерапия и тейпирование. Все эти методы направлены на нормализацию мышечного тонуса, улучшение кровообращения в хрящах, усиление мышечно-связочного аппарата и мягкое растяжение позвоночника. Физические упражнения и мануальные методы коррекции подбираются таким образом, чтобы не перегрузить позвоночный столб и не усилить его компрессию, поэтому предпочтение отдается динамическим и статическим растяжкам, разумным кардионагрузкам и дыхательной гимнастике, обеспечивающей насыщение тканей кислородом. Больным рекомендуется выполнение простого комплекса гимнастики от 3 до 5 раз в день с целью снижения патологического тонуса мышц при длительном нахождении за компьютерным, письменным столом, швейной машинкой и т. д. Снижение веса, физическая активность, пребывание на свежем воздухе и закаливание позволяет также улучшить общее состояние больных и является отличной профилактикой формирования холки на задней поверхности шеи. Крайне желательными формами активности являются водные виды физкультуры, йога, пилатес, аэробика. Мягко вытянут позвонки и увеличить расстояние между ними можно на занятиях на тренажере Правило, петле Глиссона, тренажерах Бубновского и альфа-гравити, однако тренироваться можно только под контролем профессионального инструктора и после разрешения лечащего врача.
