Позвоночник в человеческом организме занимает центральное место, поскольку именно он осуществляет поддержку всего тела, позволяет совершать движения, является местом прикрепления других частей опорно-двигательного аппарата, а также резервуаром для спинного мозга и передатчиком нервных импульсов. Соответственно, любые нарушения в работе позвоночника будут оказывать влияние на работу всего организма. Чаще всего, боли в ребрах, шее, тазу, ногах, плечах, руках и даже голове связаны именно с ухудшением состояния позвоночного столба.
Самой главной чертой позвоночника является подвижность всех его структур, которые постоянно реагируют на изменения положения тела, амортизируют и поддерживают при ходьбе и беге, наклонах, поднятии тяжестей. Даже процесс дыхания заставляет позвонки шевелиться, смещаясь вверх и вниз. Здоровый позвонок должен без усилий перемещаться в трех проекциях, только тогда он может полностью выполнять свою функцию. Снижение подвижности даже в одной плоскости приводит к уменьшению подвижности в других направлениях, а также блокировке соседних позвонков.
Задача мануального терапевта, массажиста или кинезиолога состоит в том, чтобы вычленить те структуры, которые двигаются неправильно, ограничено или слишком туго. Именно работа с такими позвонками и суставами и составляет основу помощи людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Массаж для нормализации подвижности позвоночника необходимо проводить плавно и легко, избегая боли и дискомфорта клиента, однако достаточно глубоко, чтобы проникнуть через мягкие ткани к остистым отросткам. Позвонки можно аккуратно смещать в разные стороны в границах физиологических возможностей с помощью подушечек пальцев, когда пациент расслабленно лежит на животе. Если в структуре позвоночника найдены участки, на которых подвижность позвонков затруднена, их нужно проработать глубже, запуская импульсы механорецепторов. Именно стимуляция рецепторов позвоночника воздействует на активность постуральных рефлексов и запускает механизм саморегуляции в организме.
При массаже специалист должен поддерживать постоянный контакт с пациентом, поскольку его субъективные ощущения очень важны для расчета силы и продолжительности воздействия. Обычно грудной и поясничный отделы не требуют очень деликатного обращения, а вот с шейным отделом нужно быть осторожным. Перед тем, как приступить к проработке шеи, голову клиента нужно зафиксировать специальными подушками, чтобы не происходило постоянного ее сдвигания.Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Помимо массажа, заставить позвонки двигаться можно методом вытяжения. Традиционно врачи рекомендуют вертикальное вытяжение, хотя оно является недостаточным, особенно для шейного отдела. Горизонтальное растяжение гораздо эффективнее, поскольку эффект декомпрессии в этом случае одинаков для всех отделов позвоночника. Обеспечить такое вытяжение позволяет тренажер Правило, на котором растяжка происходит под тяжестью собственного веса. При декомпрессии позвонки раздвигаются, освобождаются межпозвоночные диски и облегчается движение всех элементов относительно друг друга.
В работе над подвижностью позвоночника лучше сочетать несколько методов, позволяющих мягко вытянуть структуры опорно-двигательного аппарата и облегчить их движение в трех проекциях. Для того, чтобы всестороннее воздействовать на позвонки и суставы, можно комбинировать методы массажа, мануальной терапии, ЛФК и занятия на тренажере Правило.
