Азбука здоровья
Для поддержания позвоночника в нормальном физиологическом состоянии и положении необходимо укреплять мышечный корсет. Именно мышцы удерживают позвоночный столб, а также суставы и кости, не позволяя им смещаться. Основные комплексы ЛФК как раз направл...
Японский врач Тошики Фуцукудзи, автор монографии «Худеем лежа», изобрел необычную методику улучшения состояния позвоночника без труда и временных затрат. Эта методика получила название «Волшебный валик» и используется в японских больницах для реабили...
Лечебная физкультура является одним из обязательных пунктов лечения болезней опорно-двигательного аппарата, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также реабилитации после травм, операций и заболеваний. Значение ЛФК часто недооценивают,...
Выбирая место для занятий физкультурой и спортом, первое, на что обращаешь внимание – это тренерский состав. Конечно, самым основным критерием выбора тренера является его квалификация и опыт работы, однако пол, возраст и другие особенности тоже имеют...
Тренажерный зал – это помещение, оснащённое различным оборудованием для проведения занятий спортом. Занятия здесь проходят на специальных тренажёрах, каждый из которых выполняет свою функцию и направлен на работу с определенной группой мышц. Считаетс...