Выбирая место для занятий физкультурой и спортом, первое, на что обращаешь внимание – это тренерский состав. Конечно, самым основным критерием выбора тренера является его квалификация и опыт работы, однако пол, возраст и другие особенности тоже имеют значение.
Чаще всего, тренера-мужчину выбирают мужчины, а женщину – женщины. С мужчинами все понятно, конечно, подобрать правильно силовые и кардио нагрузки «в мужском стиле» проще представителю сильного пола. Два мужчины обычно находятся на «общей волне», понимают друг друга без слов и легко сходятся друг с другом. Поскольку мужской пол обычно выбирает те виды физической активности, которые помогают увеличивать мышечную массу, выносливость, то, естественно, что девушкам тут делать нечего. Но вот когда в зал приходит женщина, встает вопрос: кого же из тренеров выбрать ей? Однозначного ответа на этот вопрос, конечно, нет. Тренеры пилатеса или воздушной йоги чаще всего женского пола, поскольку такие виды физической активности больше интересуют девушек. Но вот для остальных занятий женщине лучше отдать предпочтение мужчинам-тренерам. Именно мужчины выносливее и сильнее женщин, поэтому даже если у него это пятое занятие, он все равно выложится на максимум. Мужчина может помочь, поддержать, поймать, поднять, поэтому любые тренажеры и инвентарь ему подвластны больше, чем тренеру-девушке. Даже с точки зрения безопасности любое упражнение, где может потребоваться подстраховка, лучше доверить мужчине.
Мужчины-тренеры меньше говорят, но больше делают. Их инструкции обычно более краткие, емкие и конкретные, а реакция на все ваши неудачи менее эмоциональная. Мужчины вообще более спокойно и с юмором относятся ко всему происходящему, их труднее вывести из равновесия. Представители сильного пола меньше подвержены колебаниям настроения, не так тяжело переживают собственные бытовые и личные неурядицы, поэтому общение с ними можно назвать более комфортным.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Иногда клиенты-девушки честно признаются, что занятия с мужчиной мотивируют добиться результатов быстрее. Несмотря ни на что, любой женщине нравится, когда ее хвалит и поддерживает представитель противоположного пола, и ради этого она готова стараться больше и лучше. Однако тренер-мужчина в это же время не даст девушке «перестараться», поскольку будет относиться к ней бережно и осторожно.
Многие женщины комплексуют, что тренер будет посвящен в некоторые личные дела клиентки: знать ее менструальный цикл, вес, рост, привычки, особенности фигуры и здоровья. Однако относиться к этому стоит спокойно, потому что для тренера это элемент работы, как для врача-гинеколога или хирурга. В рабочие моменты для профессионала нет места флирту, эротическим фантазиям и мыслям.
Подводя итоги, хочется сказать о том, что в выборе тренера нужно ориентироваться на собственный психологический комфорт. Только спокойная и приятная атмосфера на занятиях может помочь достижению цели. Однако все же рекомендуем присмотреться к тренерам-мужчинам и попробовать тренировки с ними. Скорее всего, этот опыт будет успешным.
