Азбука здоровья
Массаж лучше всего подходит для уменьшения уровня кортизола в крови, ведь приятные расслабляющие движения стимулируют выработку антагонистов кортизола – эндорфинов. Именно гормоны удовольствия и счастья, которые начинают усиленно поступать в кровь во...
Мягкие мануальные техники (ММТ) — это прекрасный способ поправить здоровье. В отличие от обычного поверхностного массажа, этот метод помогает глубоко воздействовать не только на кожу и мышцы, но и на сухожилия, костные структуры, кости, включ...
Для лечения расстройств пищевого поведения разработан целый комплекс мероприятий, и массаж занимает там свое законное место. Согласно исследованию, проведенному в США, массаж в два раза повысил эффективность лечения у молодых девушек. У пациенток из ...
Мышечные волокна составляют основу любого движения, сгибая и разгибая, отводя и приводя различные органы нашего тела. При чрезмерной нагрузке мышцы, как и другие мягкие ткани, могут травмироваться. Обычно травма происходит там, где напряженные, сокра...
Боли в пальцах являются частой жалобой пожилых людей, чьи суставы на протяжении жизни испытывали серьезные нагрузки. Воспалительные процессы в суставной сумке заставляют нервную систему давать команду о повышенной выработке синовиальной жидкости, в р...
Боли в спине являются частой проблемой людей старшего возраста, офисных работников, спортсменов, водителей и молодых мам. Нагрузки на позвоночник, малоподвижный образ жизни, длительное напряжение и нахождение в одной позе могут привести к искривления...