Азбука здоровья
В конце дня большое количество людей отмечают боли в пальцах, кисти, локте, плече, онемение рук, ограничение подвижности. Снять неприятные симптомы медикаментозно не получается, да это и нецелесообразно. Для того, чтобы избавиться от дискомфорта, нео...
В течение дня глаза испытывают огромные нагрузки, которые приводят к покраснению склер, сухости, ощущению песка в глазах, болевым ощущениям в области глазного яблока и мышц лица, и даже к головным болям. Даже людям, которые могут похвастаться стопроц...
Для того, чтобы ноги были здоровыми, красивыми, а походка легкой, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений, направленный на тонизирование мышц и ускорение обменных процессов в тканях.
Любые проблемы, связанные с болевым синдромом или ухудшением осанки, эффективно решаются с помощью массажа, физиотерапии и специальных упражнений, позволяющих укрепить мышцы, связки и улучшить обменные процессы в суставе.
Для того, чтобы стабилизировать тонус мышц шеи и верхней части спины, снизить болевые ощущения и улучшить внешний вид, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Многие упражнения настолько просты, что их можно делать прямо на рабочем месте.
Мало кто знает, что головные боли можно снять при помощи несложных упражнений и самомассажа. Конечно, тот факт, что боль проходит после гимнастики, не отменяет необходимость похода к врачу и полного обследования, но может выручить в ситуации, когда н...