Лечебная физкультура с давних пор считается одним из самых безопасных и эффективных методов реабилитации больных с самыми разными нарушениями. Задача реабилитационных мероприятий состоит в полном или частичном восстановлении функций организма или их компенсации в случае полной потери. При своевременном начале восстановительного периода значительно сокращается вероятность получения инвалидности и утраты трудоспособности. Лечебная физкультура при этом играет ведущую роль, т. к. позволяет воздействовать на все системы и органы, а также стимулировать головной и спинной мозг. Двигательная активность в сочетании с правильным дыханием побуждают нервную систему к формированию рефлекторного ответа на внешний раздражитель, что помогает организму адаптироваться к окружающей среде.
Действие ЛФК на организм:
1. Активация метаболических процессов за счет ускорения крово- и лимфообращения
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение координации движений, ловкости и силы
3. Саморегуляция нервной системы из-за рефлекторной реакции на раздражители
4. Адаптация к нагрузкам, особенно после длительного периода иммобилизации
5. Замедление возрастных дегенеративных процессов в тканях
6. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем
7. Улучшение настроения, нормализация сна
Методы ЛФК подходят для всех пациентов, включая пожилых, ослабленных и хронических больных. Для каждого человека необходимо подбирать свой, особенный, комплекс упражнений, т. к. недостаток нагрузки может привести к отсуствию эффекта, а избыток – к переутомлению и травмам. Заниматься ЛФК необходимо только под присмотром опытного тренера.
Физкультурно-оздоровительная студия «Равновесие» приглашает людей, испытывающих сложности с опорно-двигательным аппаратом, нервной системой и внутренними органами, для проведения индивидуальных и групповых занятий физкультурой. Во время занятий в студии вы получаете полное внимание кинезиологов, биомеханотерапевтов, спортивных реабилитологов, тренеров, массажистов и мануальных терапевтов. Большой опыт работы и профессионализм помогают нашим сотрудникам быстро и эффективно решать накопившиеся проблемы со здоровьем без риска получения травмы и перенапряжения.
Виды физкультуры в нашей студии:
- Лечебная и восстановительная физкультура
- Механотерапия на тренажерах для укрепления спины и пресса
- Растяжки на тренажере Правило и альфа-гравити
- Вытяжение позвоночника на петле Глиссона и инверсионном столе
- Стояние на доске с гвоздями Садху
Физическую активность мы рекомендуем сочетать с массажем и мануальной терапией, т. к. это ускоряет наступление эффекта и благотворно влияет на сердце и сосуды. В студии «Равновесие» проводится более двадцати видов массажа в классических и точечных техниках, самыми результативными из которых мы считаем триггерный, даосский и спортивный. Также в дополнение к ЛФК мы проводим процедуру миофасциального релиза – проработки участков патологического тонуса с помощью специальных прокатных роллов и сдвоенных мячей.
Наше оборудование:
- Инверсионный стол
- Альфа Гравити
- Тренажеры Бубновского
- Доска "Садху" с гвоздями для ног и спины
- Петля Глиссона и стол Глиссона
- Гамак для отдыха
- Гамак для йоги на гамаках
- Баланс борд
- Мячи различного размера
- Гантели, палки, ролики, валики, массажеры
- Гидро-массажная ванночка для ног
- Вибро валик массажный для тела и МФР тренировок
- Вакуумные банки
- Ножи для массажа
- Камни для Стоун терапии
- Даосские веники
- Аппликатор универсальный для тела
- Платформа с роликами для спины и тела
- Термоодеяло
Поддержание нормального уровня активности позволяет пациентам, завершившим основную программу реабилитации, сохранять высокий жизненный тонус и предотвращать ухудшение состояния. В таких случаях мы предлагаем клиентам выбрать себе занятие по вкусу и регулярно посещать тренировки. Наши тренеры помогают пациентам познакомиться с хатха йогой, ушу тайцзи, пилатесом, стретчингом и зумбой.
В нашей студии открыты три филиала, в которых есть все необходимое для комфортного посещения: залы для занятий, массажные кабинеты, раздевалки с индивидуальными шкафчиками, душевые кабины, туалеты, комнаты для отдыха и зоны для курения. Мы предлагаем гостям тапочки, мягкие полотенца, халаты, питьевую воду, кофе и чай.
Запишитесь на пробное занятие ЛФК по телефону 8 (977) 439-11-24.
Студия «Равновесие» открыта ежедневно с 9.00 до 22.00 без выходных и перерывов. Наше расположение позволяет быстро и удобно добираться как из разных районов Москвы, так и из Московской области.
Филиалы студии находятся в пешей доступности от метро по адресам:
Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)