Название тренажера Правило появилось не просто так. Конструкция успешно применялась лекарями для «правки» всего организма. Занятия на тренажере не просто оказывают влияние на мышцы, они запускают процессы саморегуляции и восстановления.
Конструкция тренажера максимально проста и представляет собой правильный параллелепипед, на котором закрепляются специальные тросы. Человек оказывается подвешен параллельно полу на 4 точках: двух руках и двух ногах, при этом никакие внешние силы, кроме собственного веса, на него не действуют. Угол между руками и ногами также составляет 90°, т. е. тело растягивается одновременно во всех направлениях.
Стандартный вариант тренажера оснащен лебедкой, с помощью которой можно регулировать высоту подъема и степень натяжения тросов. Такая разновидность используется для новичков, которые часто не выполняют никаких сложных упражнений. На первых этапах пациентам вообще не рекомендуют двигаться, а предлагают просто «отвисеться», чтобы привыкнуть к необычной нагрузке. Для более продвинутых пользователей обычно используется грузоблочный тренажер, на котором размещены противовесы. Грузы прикрепляются к обратным концам тросов, закрепленных на руках и ногах, и оказывают дополнительное воздействие. Вес грузов может составлять до четверти веса самого человека, что позволяет максимально полно прорабатывать глубокие слои мышц, сухожилий и фасций. На этом тренажере можно выполнять различные скрутки, повороты, прогибы и подтягивания. И стандартный, и грузоблочный варианты предусматривают возможность располагаться как вниз, так и вверх лицом.
Поскольку тренажер появился в Древней Руси, его целительная сила заключается не только в физическом, но и в духовном оздоровлении. Душа для славян – это основа всего, ведущая сила человека, его начало. В отличие от тела душа бессмертна и может перемещаться в иной мир. Все душевные переживания отражаются на физическом состоянии человека, например, гневливые люди склонны к болезням печени, тревожные – к болезням сердца, а ответственные – к болезням спины. Любая негативная эмоция создает в теле зажимы, блокирующие энергию – неуюты. Устраняя неуюты, можно справиться с душевными недостатками. Позже теория связи духовного и телесного начал подтвердилась психологами, педагогами и врачами, и сейчас психосоматическая концепция заболеваний выходит на первый план.
Занятия на Правило эффективно борются с неуютами – физическими отражениями психологических переживаний. Работа с ними помогает увеличивать душевную гармонию, избавляться от стресса, тревоги, страхов и усталости. Мягкое растяжение мышц способствует их расслаблению, которое в свою очередь передается нервной системе. Уменьшение мышечных спазмов открывает пути для циркуляции энергии и ускорения энергетических потоков. При этом для работы на Правило нет нужды соотносить конкретную физическую проблему с душевным напряжением, т. к. работа происходит сразу по всем направлениям. Посредством растяжек на тренажере можно сразу же воздействовать на все тело, устраняя даже те неуюты, которые пациент еще не осознал или не заметил. Облегчение после тренировки часто бывает столь глобальным, что у человека буквально вырастают за спиной крылья, меняется походка, голос, взгляд и выражение лица.
С физиологической точки зрения растяжки на Правило также являются уникальными, поскольку ни один способ растяжения не затрагивает такое количество мышц и связок. Идея декомпрессионного воздействия на организм используется и в других приспособлениях, однако здесь оно происходит в каждом позвонке, суставе, хряще и фасции. Часто бывает так, что человек не испытывает боли и дискомфорта в какой-то определенной области, а просто ощущает общую усталость и скованность. В таком случае занятия помогают изменить общее состояние пациента.
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Интересной особенностью тренировок является интуитивное управление своим телом. Программу занятий обычно прописывает инструктор, однако она носит ориентировочный, примерный характер. В процессе занятия пациент сам контролирует свое состояние и изменяет уровень нагрузки. Количество подходов и повторений во время выполнения упражнений не регламентируется жестко, как в практике ЛФК и механотерапии. Работа идет в том темпе и с той нагрузкой, которые являются комфортными и удобными для пациента.
Тренажеры Правило в последние годы набирают все большую популярность. Немаловажный вклад в изучение этой практики внес Михаил Задорнов, серьезно увлекающийся славянским языком и традициями. Сейчас в интернете есть масса литературы, в которой описываются основные принципы работы, показания и противопоказания, а также представляются чертежи для самостоятельной сборки. Тренажер удобен тем, что собрать и установить его может любой человек, поэтому легко поставить его в бане, тренажерном зале, спортивном клубе, врачебном кабинете или оздоровительной студии. Опытные пользователи часто устанавливают конструкцию у себя дома или на даче, чтобы иметь возможность заниматься в любое время.
