Взрослым часто кажется, что подростки – это уже практически взрослые люди, и они в состоянии спокойно выносить любые, даже серьезные нагрузки. На самом деле организм подростка даже более уязвим, чем организм ребенка, потому что в нем постоянно происходят самые различные физиологические, гормональные, нервные и психологические перестройки. Часто подростковый возраст сопровождается ухудшением осанки, проблемами со зрением, появлением судорог, повышенной утомляемостью, нервной возбудимостью. С этими проблемами можно и нужно бороться. Особенно эффективны при любых проблемах со здоровьем у подростков разумные физические нагрузки, соблюдение сбалансированной диеты и массаж.
Массаж в подростковом возрасте необходим для:
- Уменьшения напряжения в мышцах
- Профилактики и лечения искривления осанки
- Улучшения работы желудочно-кишечного тракта
- Уменьшения нервного напряжения
- Улучшения качества сна
- Усиления питания и кровоснабжения головного мозга
- Улучшения когнитивных процессов
- Формирования красивой фигуры
- Лечения и профилактики акне, угрей, растяжек, рубцов от прыщей
Для лечения и профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом, нервной, кровеносной, дыхательной системами, желудочно-кишечным трактом применяется общий классический или лечебный массаж. Структура сеанса подросткового массажа сходна со структурой взрослого массажа, но воздействие должно быть менее продолжительным и интенсивным. Можно применять для подростков и косметологический массаж, особенно массаж Жаке, способствующий уменьшению угревой сыпи и акне. Для снятия напряжения, расслабления, улучшения качества сна используется массаж шейно-воротниковой зоны или головы. Многим подросткам подходят и рефлекторные техники, например, японский, тайский или китайский массаж. Эти техники направлены на нормализацию энергетических процессов, улучшение иммунитета, повышение настроения и работоспособности. Восточные техники особенно рекомендуются тем подросткам, у которых переходный возраст проходит тяжело в психологическом плане. Сеанс массажа помогает им расслабиться, отдохнуть, «перезагрузить» свои мысли и чувства.
Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Особенно тщательно нужно подходить к выбору массажиста для массажа подростку. Требования должны предъявляться как квалификации мастера, так и к его моральным качествам. Массажист должен уметь расположить к себе, помочь адаптироваться и расслабиться во время сеанса. Желательно, чтобы специалист был одного пола с клиентом, т.к. подростки часто бывают стыдливы и стеснительны.
Прежде чем записаться на курс массажа, необходимо получить консультацию врача-терапевта и провести обследование. В подростковом возрасте часто начинают проявляться хронические заболевания, например, язва желудка, грыжи белой линии и паха, дисфункция межжелудочковой перегородки, при которых массаж строго противопоказан. Не рекомендуется процедура также при воспалительных процессах, наличии гнойных высыпаний на коже, аллергических реакциях, опухолях и кистах, психических заболеваниях. Девушкам стоит отложить сеанс во время менструаций.
