Термин «люмбаго» с латинского переводится как «прострел» и обозначает резкую, острую боль в области поясницы любой этиологии. Болевой синдром обычно обладает большой интенсивностью, длится от нескольких минут до нескольких часов. Прострелы очень ухудшают качество жизни, поскольку пациент приобретает страх перед любыми движениями, начинает беречься.
Основной симптом люмбаго представляет собой острый болевой синдром, который локализуется не только в самой пояснице, но и в области ягодицы, бедра, ноги. При любом неловком движении пациент ощущает «прострел», который буквально заставляет его замереть в любой позе, прекратить двигательную активность. Иногда «прострелы» становятся настолько частыми, что больной не может перевернуться в кровати, встать, присесть за стол и т. д. В сложных случаях всплеск боли случается даже при кашле, чихании, смехе и разговоре. Иногда к люмбаго присоединяется ишиас – постоянная ноющая боль, отдающая в нижние конечности.
Другие симптомы люмбаго:
- Слабость, усталость, разбитость
- Онемение кожи в области ягодиц, бедер и ног
- Жжение в пояснице и ягодицах
- Задержка мочеиспускания
- Нарушения моторики и перистальтики кишечника, метеоризм, запоры
- Сильные головокружения
- Недержание мочи
При возникновении резкой боли в спине больному рекомендуется как можно скорее провести процедуру МРТ, т. к. с ее помощью можно оценить объем поражения и точную причину появления симптома. В 80% случаев на снимках МРТ будет виден остеохондроз – дистрофически-дегенеративное заболевание позвоночника, при котором происходит сближение позвонков и истончение межпозвоночных дисков. Основными осложнениями остеохондроза являются протрузия и межпозвоночная грыжа, формирование которых многократно усиливает страдания пациента.
Механизм возникновения люмбаго при любых дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата связан со сдавливанием нервных корешков, кровеносных сосудов и мышц смещенным диском, в результате чего в месте ущемления формируется отек и возникает боль. Из-за сжатия сосудов происходит ишемия – острое кислородное голодание тканей опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Чаще всего, компрессии подвергаются диски между поясничными позвонками L4- L5 и L5-S1.
Причины люмбаго:
- Тяжелая физическая нагрузка, связанная с подъемом тяжестей
- Длительное сохранение одной и той же позы, чаще всего, позы сидя
- Переохлаждение
- Резкий перепад температур
- Травма
- Неловкое, слишком резкое движение
Большинство случаев поясничной боли обычно проходит через 12-24 часа, для облегчения симптомов пациент может воспользоваться теплым компрессом, массажером, местнораздражающей мазью или аппликатором. К врачу чаще всего обращаются те больные, которые испытывают невыносимую боль, или страдают от дискомфорта дольше 2-3 суток.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
В первые дни после начала люмбаго врачи рекомендуют пациентам соблюдать постельный режим, а также назначают обезболивающие нестероидные противовоспалительные препараты, а в случаях невыносимой боли – анальгезирующие блокады. Медикаментозная терапия помогает больному справиться с сильным дискомфортом и вернуть себе способность двигаться, выполняя ежедневные задачи. Как правило, через 5-7 дней больной уже чувствует себя гораздо лучше, и в этот период целесообразно начать комплексную терапию заболевания, направленную на предотвращение рецидива.
Методы лечения люмбаго:
1. Лечебный или точечный массаж применяется для уменьшения боли и скованности в пояснице, обладает расслабляющим действием, позволяет улучшить общее самочувствие
2. Занятия на тренажерах и ЛФК с целью мягкого растяжения тканей, в т. ч. позвонков и межпозвоночных дисков помогают избавиться от компрессии нервов и сосудов
3. Акупунктура и акупрессура применяются для активации кровотока и нормализации тонуса глубоких мышц спины
4. Мануальная терапия используется при смещении позвонков и хрящевых тканей, исправления осанки
5. Ударно-волновая терапия, магнито- и лазеротерапия помогают уменьшить отечность и локализовать очаг воспаления
В период ремиссии пациентам рекомендуется вести здоровый образ жизни, в частности не менее 40-60 минут в день уделять физической активности: плаванию, занятиям йогой, стретчингом или пилатесом, т. к. это позволяет поддерживать нормальную силу и эластичность мышц спины, а также активировать обменные процессы в тканях.
