Головная боль является самой распространенной жалобой во всем мире. Нет, наверное, ни одного человека, который не испытывал бы ее периодически. К счастью, болевые приступы у здоровых людей случаются редко, однако иногда становятся реальной проблемой.
При регулярном повторении приступов больные обращаются к неврологам и проходят обследование, включающее в себя МРТ головы, УЗИ сосудов шеи, ЭЭГ и РЭГ. Чаще всего, никаких нарушений найти не удается, поэтому пациенту рекомендуется только соблюдение режима труда и отдыха и прием обезболивающих препаратов. Дополнительно могут быть назначены спазмолитические и ноотропные средства, которые купируют неприятные симптомы.
Лечение головной боли нестероидными противовоспалительными и спазмолитиками обычно малоэффективно. После окончания действия таблетки боль возобновляется, и справиться с ней не удается. Причиной такой ситуации является замедление кровотока, спазм сосудов и повышение внутричерепного давления из-за гипертонуса мышц шеи и плечевого пояса. Эта зона особенно страдает при чтении, письме, нахождении за ноутбуком или планшетом, играх на телефоне. Чаще всего, головными болями напряжения страдают менеджеры, программисты, преподаватели, студенты и секретари. Мышцы страдают от однотипной нагрузки и реагируют на нее спазмом, сковывающим кровеносные сосуды. Кровоснабжение головного мозга ухудшается, из-за чего больной чувствует усталость, слабость, головокружения, шум в ушах. у таких пациентов часто отмечается снижение уровня концентрации внимания, памяти, нарушение координации движений, ухудшение работоспособности. Не имея фактически тяжелых патологий, человек тем не менее постоянно чувствует себя больным, качество его жизни неуклонно падает. Прием препаратов решает проблему на какое-то время, однако после окончания курса симптомы снова возвращаются.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Головную боль, не связанную с такими тяжелыми состояниями, как опухоли или кисты головного мозга, эпилепсия и тяжелые неврологические нарушения, необходимо лечить комплексно. Во-первых, стоит пересмотреть свой образ жизни, сведя к минимуму нахождение за гаджетами и увеличив время прогулок. Рекомендуется ежедневно спать не менее 8 часов, полноценно питаться, отказаться от курения и алкоголя. Во-вторых, регулярно необходимо проходить курсы массажа спины и шейно-воротниковой зоны, а также использовать физиотерапевтические, ароматерапевтические и криотерапевтические процедуры. Очень хорошо помогают от головной боли сеансы рефлексотерапии. В-третьих, необходимо использовать дыхательные техники, которые помогают расслабиться, стабилизировать давление и пульс. Правильным дыханием считается дыхание диафрагмой, которое используется в практике йоги, ушу и других восточных практиках. Дыхательные упражнения можно также выполнять в рамках кинезитерапевтических занятий. В-четвертых, выполнение специальных лечебных движений, разработанных кинезитерапевтами, также позволяют нормализовать мышечный тонус, сделать мышцы сильными и эластичными, улучшить процесс кровоснабжения головного мозга.
Кинезитерапия особенно эффективна при лечении головных болей, т. к. направленно действует на причину боли. Все упражнения в рамках этого подхода выполняются на многофункциональных антигравитационных тренажерах МТБ, которые позволяют прорабатывать все группы мышц. Для каждого пациента выбирается индивидуальная программа, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от проблем. Обычно приступ головной боли прекращается в течение тренировки или сразу после ее окончания, т. к. мышцы расслабляются и открывают свободный доступ крови к головному мозгу. Для купирования болевого синдрома кинезитерапевты также рекомендуют кратковременное воздействие холодом на область головы и шеи для активации кровотока.
