Мышцы – это незаметный, но очень важный элемент тела человека и животных. Если бы в нашем организме не было этих удивительных волокон, способных сокращаться и расслабляться, мы не смогли бы двигаться, говорить, смеяться, дышать, жевать, глотать и удерживать равновесие. Мышцы не только «поднимают» наши руки и ноги, они же помогают нашему кишечнику перемещать и переваривать пищу, сердцу – биться, а легким – совершать вдох и выдох. Мышцы оплетают наш скелет и выстилают практически все внутренние органы, делая возможной все процессы жизнедеятельности.
Существует множество удивительных фактов о работе нашей мышечной системы, о самых интересных из которых мы хотим вам рассказать:
1. В человеческом теле от 640 до 850 мышц, такая разница в их количестве связана с различными методиками подсчета
2. Самая сильная и выносливая мышца, которая никогда не устает и не отдыхает – это сердечная мышца, ведь она не останавливается ни на мгновение. Природой в ней заложен ресурс, составляющий около 100 лет
3. Больше всего мышц на лице, здесь находится примерно четверть всех мышц тела. Богатая мимика – это заслуга маленьких, но очень надежных помощников, так, для улыбки нам необходимо задействовать 17 мышц, а для плача – 43. Во время страстного поцелуя мы «включаем» примерно 29-34 мышцы, поэтому поцелуи можно считать отличным фейс-фитнесом
4. Самыми сильными мышцами нашего тела являются мышцы икр и ягодиц, также большой силой обладают мышцы языка и жевательные мышцы
5. Самая маленькая мышца организма находится в ухе, где удерживает и напрягает барабанную перепонку. Эту мышцы называют стременной, и длина ее составляет едва ли 1 мм
6. Самая длинная мышцы нашего тела – портняжная мышца, пролегающая на передней поверхности бедра. Длина ее составляет около 40 см, однако из-за своей извитой структуры она не кажется нам такой уж длинной.
Запишитесь на пробное занятие ЛФК по телефону 8 (977) 439-11-24.
7. Наращивание мышечной массы, по сути, представляет собой процесс микротравмирования и последующего заживления мышечных волокон после занятий спортом. На месте микроразрывов откладываются «заплатки» из аминокислот, из-за чего мышца становится больше и толще.
8. Один шаг задействует 200 мышц в нашем организме
9. Самая быстросократимая мышца в теле человека – это круговая глазная мышца, которая помогает нам моргать
10. Расслабление мышц помогает им наполниться кровью и питательными веществами, на достижение этого состояния нацелены все физиотерапевтические процедуры, сеансы массажа, растяжки и комплексы ЛФК.
