Азбука здоровья
Лечебная физкультура является одним из самых эффективных методов коррекции искривления осанки, поскольку она направлена на решение сразу нескольких проблем: снижение эластичности и упругости мыщц, снижение уровня кровообращения и лимфотока, появление...
Чаще всего болевые ощущения в области спины связаны с перенапряжением мышц, смещением позвонков или травмами. В остром периоде заболевания не рекомендуется выполнять любые упражнения, т. к. это может привести к ухудшению состояния. Однако по мере сти...
В том случае, если боли в паху вызваны нарушениями опорно-двигательного аппарата, облегчения симптомов возможно добиться при помощи массажа. Если при артрите эту процедуру необходимо доверить профессиональному массажисту с медицинским образованием, т...
Массаж коленей является обязательным условием быстрого восстановления после заболеваний и травм. Во время процедуры происходит разогрев сустава, мышц и связок, активнее начинает вырабатываться межсуставная синовинальная жидкость.
Позвоночный столб подвергается постоянному напряжению и воздействию травм, инфекционных, воспалительных и дегенеративных процессов. Все эти изменения могут привести к нарушению нормального функционирования позвоночника и возникновению болей.
Хотя основные принципы похудения давно известны, учёные и медики разных стран постоянно совершенствуют свои представления о том, как можно без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты.