В травматологии есть термин «дисторсия», означающий растяжение связок. Связочный аппарат поддерживает кости, хрящи и суставы в правильном положении, поэтому травмы связок приводят к смещению костных структур и ухудшению состояния межпозвоночных дисков.
Чаще всего травмы случаются при попадании в дорожную аварию, резком падении, поднятии тяжелого груза, особенно на фоне слабости мышц. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще получают травмы из-за любого неосторожного движения, поскольку слабые мышцы не способны удержать вес при нагрузке.
Симптомами дисторсии являются боли в месте травмы, ощущение жжения, покалывания, онемения кожи, затруднение движений. При обращении к врачу больному назначается рентген для исключения перелома костей и МРТ для установления факта надрыва связок.
Для лечения растяжения в первые дни назначается постельный режим, а также прием обезболивающих при необходимости. В тех случаях, когда боли являются нестерпимыми, могут использоваться блокады анальгетиков в место травмы. Мази и гели мало эффективны при растяжении связок и имеют массу противопоказаний. После стихания сильных болей пациенту рекомендуется курс массажа для уменьшения спазмов, нормализации питания тканей и ускорения регенерации. Вместе с массажем может использоваться рефлексотерапия, которая позволит быстрее восстановить трофику тканей и нормализовать тонус.
По мере выздоровления примерно на 3-4 неделе болезни к процедурам подключают занятия лечебной физкультурой. Заниматься необходимо ежедневно, список упражнений обязательно согласуется с врачом. Для шейного отдела, например, выполняют наклоны головы вперед-назад и повороты вправо-влево. Если больной вынужден работать, то гимнастику выполняют несколько раз в день во время перерыва, это позволяет расслаблять мышцы и улучшать питание тканей. Наряду с ЛФК пациентам назначают разные формы физиотерапии: магнитотерапию, УФО, лечебные прогревания. При серьезных травмах больному могут назначить ношение бандажа, корсета или тугой повязки в течение нескольких недель. Для того, чтобы избежать дисторсии, необходимо выполнять движения плавно и медленно, особенно если речь идет о больших нагрузках и подъемах грузов. Поднимать тяжести нужно из положения на корточках, чтобы не напрягать спину, избегать рывков и резких поворотов. Если травма все же случилась, пациенту желательно принять горизонтальное положение на твердой поверхности и зафиксировать повязкой поврежденное место. Самолечение при травмах недопустимо, необходимо срочно вызвать медицинских работников.
При лечении растяжения связок допускается применять народные рецепты, которые помогают больному быстрее восстановиться.
Народные рецепты при дисторсии:
1. Компресс из капустного листа. Свежий лист можно накладывать на место травмы с первого дня с целью уменьшения боли и отека.
2. Крем из шишек хмеля. Сухие шишки измельчают и смешивают с жирной основой, затем втирают такой крем мягкими круговыми движениями 3 раза в день.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
3. Мазь из лука. Сырой лук перетирают с сахаром и полученную смесь накладывают на больное место 2-3 раза в день.
4. Компресс из картофеля с медом. Сырые клубни измельчают и смешивают с медом, затем накладывают на место травмы и утепляют.
5. Компресс из листьев хрена. Свежие листья размягчают в кипятке и накладывают на больное место на несколько часов.
6. Ванны с ромашкой, хмелем, подорожником. Вода температурой около 39° с отваром трав отлично успокаивает и расслабляет мышцы.
