Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) – это коварное заболевание, характеризующееся постепенной деформацией сустава. Сложность своевременной диагностики этой болезни заключается в том, что развивается она медленно, исподволь. Часто пациенты отмечают появление болевых ощущений в ноге и бедре после длительной физической активности, однако, поскольку боли носят несильный, тянущий, проходящий характер, то списываются на усталость, неудобную обувь, небольшую травму и т. д. Дискомфорт легко исчезает после отдыха, не требует приема обезболивающих, возникает только эпизодически. Не обращая внимания на «мелочи», пациенты запускают свое состояние и обнаруживают болезнь уже на 3 стадии.
Как правило, поражение сустава при артрозе носит односторонний характер, оба сустава поражаются крайне редко. Пациент начинает замечать, что периодически нога словно бы скованна, недостаточно подвижна, особенно после ночного сна. Некоторых больных это состояние настораживает, однако большинство продолжает относиться к своим ощущениям равнодушно, ведь через 15-30 минут дискомфорт в ноге уменьшается или полностью проходит, да и проявляется не каждое утро, а время от времени. Пациент не спешит обращаться к врачу, а тем временем в его суставе незаметно происходит процесс деформации хряща. К сожалению, мало кому удается «поймать» артроз на 1 стадии, когда болезнь еще хорошо поддается лечению.
Интересен подход к артрозу суставов с точки зрения тибетской медицины, которая относит заболевания суставов к болезням Слизи (Бадкана) – одной из трех основ организма. Согласно тибетскому учению, в основе которого лежат древнейшие китайские и санскритские тексты, заболевания случаются тогда, когда происходит разбалансировка одной из основ тела, в данном случае – основы, отвечающей за любые соединительные ткани, работу иммунной и гормональной систем, а также функционирование органов пищеварения. В организме Слизь занимает одно из центральных мест, обладает холодными, вязкими и инертными свойствами, поэтому с трудом поддается лечению. Болезни, связанные со Слизью, можно вылечить только на ранних стадиях.
Для того, чтобы сохранить здоровье суставов и не столкнуться с необходимостью операции, необходимо тщательно следить за состоянием своего опорно-двигательного аппарата. При появлении даже эпизодических болей в области бедра, таза и ноги, следует сделать МРТ, т. к. достаточная визуализация позволит максимально подробно рассмотреть все изменения в хряще и суставных поверхностях. По рентгеновскому снимку иногда невозможно проследить ранние изменения, о них может только косвенно свидетельствовать сужение суставной щели. При наличии сужения можно говорить о том, что гиалиновые хрящи постепенно истончаются.
Коксартроз относится к дистрофически-дегенеративным заболевания, т. е. в процессе развития болезни отсутствует воспалительный очаг, а изменения в тканях происходят из-за замедления метаболических процессах и ухудшения способности тканей к регенерации. Из-за плохого кровоснабжения гиалиновый хрящ постоянно испытывает дефицит жидкости и питательных веществ, в следствие чего истончается и растрескивается. В первую очередь хрящевым тканям не хватает строительного материала – хондроитина и глюкозамина, которые необходимы для синтезирования коллагена, а также воды и кислорода. Поскольку сами хрящевые структуры лишены сосудов, питаться они могут только методом диффузии, поглощая питательные вещества из межсуставных полостей и выделяя в них продукты распада. Питание хряща происходит при непрерывном цикле сжимания и расслабления, в этом случае хрящ можно сравнить с губкой, впитывающей и отдающей воду. Такая ситуация возможна только тогда, когда сустав работает, т. е. при ходьбе.
Ходьба в спокойном темпе без дополнительной нагрузки является прекрасным стимулом для улучшения метаболизма в суставе и замедления дегенеративных изменений. Большая ошибка, которую совершают пациенты с коксартрозом – это снижение двигательной активности и чрезмерное желание оберегать больную ногу. Да, пешие прогулки, действительно, могут вызывать боль в суставе, однако несильный дискомфорт можно и нужно терпеть. Во время прогулок важно избегать ударной нагрузки (бега, прыжков), переноса тяжестей, а также хождения в неудобной обуви. Если боль усиливается, можно передохнуть, перевести дух, сменить положение тела, однако полностью отказываться от движений не следует.
Помимо ходьбы, суставы будут благодарны вам за занятия лечебной физкультурой и плаванием. Уровень нагрузки лучше всего подбирать с врачом или тренером ЛФК.
Помимо гиподинамии, врагом суставов также является лишний вес. чем выше масса тела, тем большую нагрузку испытывают хрящи. Первое, что необходимо сделать при артрозе, это сбросить вес до нормы. Конечно же, резкое похудение может негативно отразиться на состоянии организма, поэтому важно подобрать диету и уровень физической нагрузки правильно. Помочь в борьбе с лишним весом могут диетологи, эндокринологи, тренеры ЛФК, массажисты. Многим пациентам помогают также альтернативные методы, например, рефлексотерапия и аурикулотерапия – раздражение биологически активных точек ушей специальными микроиглами.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Коррекция питания не только поможет снизить вес, но и наполнит организм питательными веществами, витаминами, микроэлементами. С точки зрения тибетской медицины укрепляющим и оздоравливающим действием при коксартрозе обладают согревающие продукты. Изменив рацион, можно забыть о проблемах со здоровьем, не испытывая при этом чувства голода.
Обычно изменения привычек и образа жизни на 1 стадии болезни достаточно для того, чтобы замедлить дистрофически-дегенеративные изменения. Лекарственная терапия и оперативное вмешательство на ранних стадиях коксартроза не рекомендуются, поскольку обладают большим количеством побочных эффектов и противопоказаний.
