Азбука здоровья
Термином «ушу» обозначают единоборства, родиной которых является Китай. Существует большое количество разнообразных стилей, каждый из которых имеет свои особенности и цели. Ушу тайцзи является самым знаковым стилем оздоровительного направления, основ...
Йога является древнейшим методом оздоровления не только тела, но и души. Истоки этого направления лежат в философии буддизма и иудаизма, в которых высшей целью является достижение особого возвышенного состояния. Первые упоминания об этой системе появ...
Оздоровление организма невозможно без полноценной физической активности. Именно естественное движение выступает биологически активным раздражителем, стимулирующим все органы и системы к самонастройке и восстановлению. Любые тренировки должны соответс...
Физиотерапевтическое лечения является самым мягким, безопасным и эффективным методом восстановления здоровья, а также профилактики различных нарушений. В основе методики лежит влияние на организм природных факторов, а также механического воздействия,...
Часто первые стадии сколиоза, гиперлордоза и кифоза незаметны внешне, однако их существование можно заподозрить по ощущению скованности с спине и шее, частым мышечным спазмам, болевым ощущениям при движениях, нарушениям иннервации и чувствительности....
При любом искривлении, утрате гибкости и подвижности страдает не только сам позвоночник, но и весь организм. Последствиями нарушений костно-мышечной системы могут стать изменения моторики и перистальтики, застойные явления в легких, желчных и мочевыв...