Азбука здоровья
Вирус ковид-19, появившийся в Китае в последние недели 2019 года, наделал много шума по всему миру. Помимо респираторных симптомов, новый коронавирус оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы. Группами риска для инфекции явля...
О тренажере Правило нашим предкам было известно еще с XIV века. В те времена сила и выносливость особенно ценились, т. к. Русь постоянно осаждали враги. Для подготовки воинов к сражениям был впервые применен тренажер, задействующий все группы скелетн...
О пользе массажа было известно еще древнеегипетским жрецам, а также врачевателям Греции, Индии и Китая. Мануальное воздействие на кожу и мышцы использовалось для уменьшения боли и улучшения общего состояния, а также для сохранения красоты и молодости...
Альфа-гравити – это относительно новая система оздоровления организма, появившаяся на рубеже XX – XXI веков. Основателем системы является тренер Владимир Езерский, который создал свои качели для растяжки по подобию тренажера Правило.
Двигательная активность является основным условием поддержания физического и психического здоровья. Самой полезной разновидностью физических упражнений являются упражнения на растяжку, т. к. они оказывают комплексное воздействие не только на мышцы, н...
Хорошее здоровье – один из ключевых факторов полноценной и активной жизни, ведь постоянные болезни и плохое самочувствие мешают заниматься работой, личной жизнью, хобби и бытовыми делами. По данным ученых состояние здоровья на 50% зависит от обра...