Азбука здоровья

Диета или правильное питание? В чем разница и что выбрать?

Часто понятия «диета» и «правильное питание» используют как синонимы, однако такой подходя является ошибочным. Диетическое меню подразумевает строгое ограничение большого количества продуктов, например, полный отказ от мучного или сладкого.

Здоровый рацион для женщин

Женщинам, которые надолго хотят сохранить красоту и стройность, необходимо придерживаться простых правил питания.

Диеты для снижения веса

Пересмотр своего рациона является ключевым моментом в работе по снижению веса. Выбирая диету, необходимо обратить внимание на то, какие продукты можно употреблять.

Питание для сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата

Правильное питание является одним из основных условий для сохранения здоровья костей и суставов. Сбалансированная еда позволяет предотвратить развитие опасных болезней или замедлить их прогрессирование.

24 мифа о правильном питании

От того, что мы едим, во многом зависит наше здоровье, самочувствие, внешний вид, активность, психологическое состояние. Питаться правильно – вот залог долгой и счастливой жизни, однако на этом пути нас часто подстерегают ошибки.

Категории