Азбука здоровья
Асаны являются основой хатха-йоги, поскольку оказывают влияние как физическое тело, так и на душевное состояние человека. Асаны позволяют мягко растягивать мышцы, массировать внутренние органы и регулировать потоки энергии.
Первые упоминания о йоге появились в трактате Веды, который является древнейшим священным писанием в практике индуизма. Позднее в йоге выделились несколько ветвей: раджа, джнана, карма, бхатхи и хатха. Направление хатха йоги окончательно оформилось к...
Йога с древнейших времен использовалась для оздоровления и укрепления не только души, но и тела. Сила йогов, способных выжить в любых неблагоприятных условиях, стерпеть лишения и боль, поражает и восхищает. Целью этого направления является гармонизац...
Йога – это одно из старейших духовных практик, дошедших до нашего времени. Колыбелью йоги является Индия, в которой примерно в Х веке нашей эры и зародилось это направление. Сейчас йога переживает вторую волну популярности, ей давно занимаются не тол...
Хатха-йога – это особое философское направление, в котором жизнь человека рассматривается как растворение в атмане, душе мира. Течение хатха йоги полностью отрицает любое насилие над собой и окружающими, учит добру, любви и саморазвитию.
Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, однако выделить время для похода в тренажерный зал бывает не просто. К счастью, современные тренажеры для домашнего использования могут заменить занятия в спортклубе и помочь ...