Азбука здоровья
Одним из самых действенных направлений восточной гимнастики является ушу. Эта практика первоначально возникла в Китае как способ ведения боя как с оружием, так и без, однако впоследствии стала применяться для оздоровления и укрепления организма.
Название «ушу» состоит из двух корней «у» - военный, «шу» - техника. Под ушу понимается все разнообразие боевых искусств Китая, первые из которых зародились в эпохи Ся и Чжоу. Позднее, в эпоху Чжаньго, к рукопашным техникам добавились техники борьбы ...
Ушу представляет собой не только одно из направлений восточных единоборств, но и комплекс упражнений для гармоничного развития души и тела. В Китае ушу является основой физического воспитания детей и молодежи.
Сегодня тренировки ушу проходят на базе многих фитнес клубов, оздоровительных центров и тренажерных залов. Отсутствие сложного инвентаря делает занятия возможными практически в любых условиях. Если ушу как боевое искусство интересует обычно мужчин, т...
Первоначально термин «ушу» применялся только к китайским единоборствам, однако со временем он стал обозначать практику оздоровления и укрепления организма. Основная цель занятий ушу состоит не в готовности к самообороне, а в гармоничном развитии тела...
Термином «ушу» обозначают китайские боевые искусства, как появившиеся в древности, так и возникшие относительно недавно. Само название состоит из двух корней: у – «военный» и шу – «мастерство».