Азбука здоровья
Занятия лечебной физкультурой являются основой терапии при уже развившемся остеохондрозе грудного отдела, а также используются для профилактики. Регулярное выполнение упражнений позволяет справить с болью в спине и грудине, ощущением «кома в пищеводе...
Остеохондроз считается самой частой патологией опорно-двигательного аппарата, это заболевание развивается обычно в возрасте старше 40-45 лет, чаще поражает полных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, имеющих нарушения осанки и болезни обмена вещ...
Плоскостопием называется уплощение свода стопы при ослаблении подошвенных связок и опущении костей. Несмотря на кажущуюся простоту этого заболевания, оно негативно влияет на состояние позвоночника, а также приводит к постоянным микротравмам головного...
Здоровью ног большинство из нас уделяет очень мало внимания несмотря на то, что именно нижние конечности являются опорой нашего тела. Любые деформации стоп оказывают негативное влияние на весь опорно-двигательный аппарат, увеличивают нагрузку на позв...
Лечебная физкультура при спазмах мышц шеи и остеохондрозе шейного отдела является основой терапии, поскольку позволяет ускорить кровообращение, усилить питание хрящей и нормализовать мышечный тонус. Часто дискомфорт в области шеи и верхней части спин...
С годами мышцы, связки, хрящи и суставы изнашиваются и хуже выполняют свои функции. Коленные суставы особенно часто выходят из строя, поскольку обладают большой подвижностью и выдерживают вес тела. Боли и ограниченность движений являются основными си...