Азбука здоровья
Лечебная физкультура представляет собой один из методов влияния на организм, который заключается выполнении определенных упражнений, направленных на укрепление мышц, ускорение обменных процессов, нормализацию тонуса.
Лечебная физкультура является полноценным средством реабилитации после травм, заболеваний и операций, особенно если они затронули костно-мышечную систему. Регулярные занятия, выполняемые по рекомендациям профессионального тренера, способны в нескольк...
Занятия лечебной физкультурой являются неотъемлемой частью медицинской реабилитации после перенесенных травм и болезней. Разумные физические нагрузки позволяют надолго сохранить активность и подвижность, избежать обострений хронических заболеваний и ...
Вытяжение позвоночника является одним из самых старых способов вернуть подвижность опорно-двигательному аппарату. Конечно, вытяжку нужно проводить только с разрешения врача и под его контролем, поскольку чрезмерное растяжение может травмировать сам п...
Для поддержания здоровья позвоночника очень важно заниматься физкультурой, т. к. это самый простой и эффективный способ укрепления мышц и связок, а также стимуляции питания хрящей, суставов и костей. Занятия на тренажерах чаще всего более удобны и пр...
Коленный сустав человека один из самых уязвимых, поскольку любые перемещения затрагивают его напрямую. Травмы коленей часто случаются при падениях, занятиях спортом, интенсивной ходьбе и беге, поднятии тяжестей, ношения неудобной обуви.