Азбука здоровья
Основные вопросы о занятиях ЛФК.
Ушу – это древнее китайское мастерство ведения боя с применением оружия или без него. Данное направление возникло на основе буддизма, даосизма и конфуцианства и имеет с ними общие принципы: отрицание насилия и стремление к гармонии с собой и миром. П...
Одним из самых действенных направлений восточной гимнастики является ушу. Эта практика первоначально возникла в Китае как способ ведения боя как с оружием, так и без, однако впоследствии стала применяться для оздоровления и укрепления организма.
Название «ушу» состоит из двух корней «у» - военный, «шу» - техника. Под ушу понимается все разнообразие боевых искусств Китая, первые из которых зародились в эпохи Ся и Чжоу. Позднее, в эпоху Чжаньго, к рукопашным техникам добавились техники борьбы ...
Ушу представляет собой не только одно из направлений восточных единоборств, но и комплекс упражнений для гармоничного развития души и тела. В Китае ушу является основой физического воспитания детей и молодежи.
Сегодня тренировки ушу проходят на базе многих фитнес клубов, оздоровительных центров и тренажерных залов. Отсутствие сложного инвентаря делает занятия возможными практически в любых условиях. Если ушу как боевое искусство интересует обычно мужчин, т...