Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Услуги
      • Массаж
      • Триггерный реабилитирующий массаж

      Триггерный реабилитирующий массаж

      Над контентом
      Триггерный восстанавливающий массаж
      от 2690 руб.

      Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.

      Заказать услугу
      Триггерный реабилитирующий массаж показан при мышечных спазмах и зажимах, которые вызывают болевые ощущения и дискомфорт. В триггерном массаже интенсивно массируются и разминаются триггерные точки - спазмированные, зажатые, болезненные мышцы.
      Понятие триггерной точки введено врачами Дж. Тревелом и Д. Симонсом еще в 1970 году. Под триггерной точкой понимается участок тела, воздействие на который может снижать болевые ощущения в опорно-двигательном аппарате и некоторых внутренних органах.

      По сути, триггерные точки – это зоны с повышенной нервной возбудимостью и мышечным напряжением. Чаще всего они располагаются в крупных мышцах и ощущаются пациентом, как болезненные уплотнения. Связано возникновение этих уплотнений с длительными нагрузками и перенапряжением мышц вследствие нахождения в неудобной позе, искривления позвоночника или рефлекторного напряжения мышц вокруг больного органа.



      Когда человек сталкивается с болевыми ощущениями в триггерных точках, он старается снять боли медикаментозно. Однако назначаемые врачами нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты часто бессильны в борьбе против боли или помогают лишь на короткое время, т.к. не решают причину проблемы, а лишь облегчают симптомы. В тяжелых случаях пациенту назначаются блокады, при которых в зону болевых ощущений вводятся препараты на основе новокаина, но и этот метод лишь устраняет боль на несколько месяцев, после чего действие препарата прекращается, и боли возникают вновь.

      Часто триггерные точки какое-то время не беспокоят пациента, но стоит случиться микротравме, переохлаждению, стрессовой ситуации, и боль дает о себе знать. Триггерная точка может располагаться не на самом больном органе, а лишь быть отражением его на теле, так, например, поражение мышц плеча может ощущаться как боль в виске или челюсти. Некоторые триггерные точки находятся в латентном состоянии, и обнаруживаются только во время осмотра специалистом.
      Триггерный реабилитирующий массаж

      У кого часто возникают триггерные точки

      К возникновению триггерных точек особенно склонны люди, которые проводят много времени в сидячем положении, неудобной позе, а также те, кто часто получает микротравмы мышц вследствие неравномерных и слишком сильных нагрузок. В зоне риска офисные сотрудники, менеджеры, водители, парикмахеры, родители маленьких детей, спортсмены, пожилые люди.



      Единственным способом надолго избавиться от болевых ощущений в триггерных точках и не допустить усиления боли является массаж триггерных точек, т.к. он устраняет саму причину болей – уплотнение и нарушение кровообращения в пораженной зоне.

      Триггерный реабилитирующий массажПроцедура триггерного массажа

      Для того, чтобы начать массаж, массажист для начала должен выявить все триггерные точки, даже те, которые не болят постоянно. Для этого он проводит пальпацию мышц, находя участки уплотнений, нажатие на которые вызывает резкую боль, мышечные судорожные движения и эмоциональную реакцию пациента.

      После того, как триггерные точки найдены, массажист применяет основной прием триггерного массажа – поэтапную компрессию. Для выполнения этого приема массажист плавно нажимает на точку в течение 10-15 секунд, что вызывает сначала усиление боли, а затем ее постепенное стихание. После того, как уровень болевого ощущения снизился, массажист усиливает интенсивность нажатия до появления дискомфорта. Через 4-6 секунд уровень болезненности снова уменьшается. Обычно для полного исчезновения боли необходимо совершить 3-4 нажатия. После компрессионного воздействия на точку накладывается теплый компресс на 5-10 минут, а затем проводится пассивное растяжение мышц, на которых расположены точки.



      Реабилитирующий триггерный массаж выполняется в тех случаях, когда триггерные точки причиняют заметную боль пациенту. Такой массаж полезен людям, чья работа связана с долгим нахождением в одной позе, в сидячем положении, с однотипными физическими нагрузками. Интенсивность воздействия в таком случае будет интенсивная, а количество нажатий на больную точку может достигать десяти. Триггерный массаж проводят курсами по 10 сеансов, количество процедур зависит от интенсивности болевого синдрома и количества точек, на которые необходимо воздействовать. Курс необходимо повторять 1-3 раза в год.

      Массаж триггерных точек должен проводиться профессиональным массажистом-реабилитологом для грамотного воздействия на области уплотнений, а также для дифференциации триггерных точек от места переломов, вывихов, ушибов, опухолей и патологий внутренних органов.

      Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Противопоказания для массажа:

      • Онкологические заболевания
      • Серьезные травмы
      • Острые воспалительные процессы
      • Обострение хронических заболеваний
      • Воспалительные процессы на коже в местах воздействия
      • Состояния после инфарктов и инсультов
      • Беременность
      Сотрудники
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Станислав
      Тренер-инструктор ЛФК, массажист, реабилитолог, специалист по тракционной терапии, ведущий инструктор тренажера Правило

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Алексей Евгеньевич Горчилин
      Тренер-реабилитолог, специалист по восстановлению, массажист, биомеханно терапевт, фитнес-тренер, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Александра Витальевна Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, реабилитолог, специалист по оздоровлению, тренер по ЛФК, йоге и УШУ, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Роман Владимирович Тимохин
      Кинезиолог, кинезиотерапевт, реабилитолог, тренер-инструктор ЛФК, массажист, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило, преподаватель по борьбе Самбо и Буза

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Характеристики
      Продолжительность 30 или 60 минут
      Стоимость сеанса 3900 руб. (30 минут) или 4900 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 10 сеансов) 2690 руб. (30 минут) или 3390 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 5 сеансов) 3580 руб. (30 минут) или 4180 руб. (60 минут)
      Поделиться
      Назад к списку
      Под контентом
      • Массаж
      • Тренажеры ПравИло
      • Физкультура с тренером
      • Обучение массажу и ПравИло
      Александра Витальевна Цыганова
      Александра Витальевна Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, реабилитолог, специалист по оздоровлению, тренер по ЛФК, йоге и УШУ, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило

      С радостью отвечу на любые
      ваши вопросы по проекту

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      Задать вопрос
      Боковой баннер
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"