Триггерный реабилитирующий массаж

Понятие триггерной точки введено врачами Дж. Тревелом и Д. Симонсом еще в 1970 году. Под триггерной точкой понимается участок тела, воздействие на который может снижать болевые ощущения в опорно-двигательном аппарате и некоторых внутренних органах.

По сути, триггерные точки – это зоны с повышенной нервной возбудимостью и мышечным напряжением. Чаще всего они располагаются в крупных мышцах и ощущаются пациентом, как болезненные уплотнения. Связано возникновение этих уплотнений с длительными нагрузками и перенапряжением мышц вследствие нахождения в неудобной позе, искривления позвоночника или рефлекторного напряжения мышц вокруг больного органа.



Когда человек сталкивается с болевыми ощущениями в триггерных точках, он старается снять боли медикаментозно. Однако назначаемые врачами нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты часто бессильны в борьбе против боли или помогают лишь на короткое время, т.к. не решают причину проблемы, а лишь облегчают симптомы. В тяжелых случаях пациенту назначаются блокады, при которых в зону болевых ощущений вводятся препараты на основе новокаина, но и этот метод лишь устраняет боль на несколько месяцев, после чего действие препарата прекращается, и боли возникают вновь.

Часто триггерные точки какое-то время не беспокоят пациента, но стоит случиться микротравме, переохлаждению, стрессовой ситуации, и боль дает о себе знать. Триггерная точка может располагаться не на самом больном органе, а лишь быть отражением его на теле, так, например, поражение мышц плеча может ощущаться как боль в виске или челюсти. Некоторые триггерные точки находятся в латентном состоянии, и обнаруживаются только во время осмотра специалистом.

У кого часто возникают триггерные точки

К возникновению триггерных точек особенно склонны люди, которые проводят много времени в сидячем положении, неудобной позе, а также те, кто часто получает микротравмы мышц вследствие неравномерных и слишком сильных нагрузок. В зоне риска офисные сотрудники, менеджеры, водители, парикмахеры, родители маленьких детей, спортсмены, пожилые люди.



Единственным способом надолго избавиться от болевых ощущений в триггерных точках и не допустить усиления боли является массаж триггерных точек, т.к. он устраняет саму причину болей – уплотнение и нарушение кровообращения в пораженной зоне.

Процедура тригерного массажа

Для того, чтобы начать массаж, массажист для начала должен выявить все триггерные точки, даже те, которые не болят постоянно. Для этого он проводит пальпацию мышц, находя участки уплотнений, нажатие на которые вызывает резкую боль, мышечные судорожные движения и эмоциональную реакцию пациента.

После того, как триггерные точки найдены, массажист применяет основной прием триггерного массажа – поэтапную компрессию. Для выполнения этого приема массажист плавно нажимает на точку в течение 10-15 секунд, что вызывает сначала усиление боли, а затем ее постепенное стихание. После того, как уровень болевого ощущения снизился, массажист усиливает интенсивность нажатия до появления дискомфорта. Через 4-6 секунд уровень болезненности снова уменьшается. Обычно для полного исчезновения боли необходимо совершить 3-4 нажатия. После компрессионного воздействия на точку накладывается теплый компресс на 5-10 минут, а затем проводится пассивное растяжение мышц, на которых расположены точки.



Реабилитирующий триггерный массаж выполняется в тех случаях, когда триггерные точки причиняют заметную боль пациенту. Такой массаж полезен людям, чья работа связана с долгим нахождением в одной позе, в сидячем положении, с однотипными физическими нагрузками. Интенсивность воздействия в таком случае будет интенсивная, а количество нажатий на больную точку может достигать десяти. Триггерный массаж проводят курсами по 10 сеансов, количество процедур зависит от интенсивности болевого синдрома и количества точек, на которые необходимо воздействовать. Курс необходимо повторять 1-3 раза в год.

Массаж триггерных точек должен проводиться профессиональным массажистом-реабилитологом для грамотного воздействия на области уплотнений, а также для дифференциации триггерных точек от места переломов, вывихов, ушибов, опухолей и патологий внутренних органов.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Противопоказания для массажа:

• Онкологические заболевания
• Серьезные травмы
• Острые воспалительные процессы
• Обострение хронических заболеваний
• Воспалительные процессы на коже в местах воздействия
• Состояния после инфарктов и инсультов
• Беременность