Азбука здоровья
Негативные воздействия длительного вождения можно уменьшить, если придерживаться простых правил, например, не проводить в дороге более 8-10 часов, совершать остановки каждые полтора часа, использовать специальные массажные чехлы и накладки для сидени...
Несмотря на все минусы сидячей работы, не у всех есть возможность и желание ее менять. На самом деле это и не требуется, достаточно просто включить в свою жизнь достаточное количество физической активности. Так, риск развития инфаркта на 33% ниже...
Бороться с негативными последствиями сидячего образа жизни можно только с помощью постоянной разумной двигательной активности. Выполнение несложных упражнений в сочетании с прогулками, плаванием в бассейне, активными играми, танцами или занятиям в фи...
Общими рекомендациями для всех нарушений являются регулярные посильные физические нагрузки, поскольку только с их помощью удается поддерживать нормальный крово- и лимфоток в тканях, избегать полной атрофии или спазмации мышц. Больным обычно назначают...
Победить опасные последствия болезни можно, если выполнять все предписания врачей и использовать не только медикаментозные, но и физиотерапевтические методы лечения: физкультуру и массаж. Обычно пациентам, перенесшим коронавирус, рекомендуется выполн...
Пандемия новой коронавирусной инфекции, обнаруженной в Китае в конце 2019 года, пошла на убыль, однако эпидемиологи уверены в том, что полностью эта болезнь уже не исчезнет. Вспышки Covid-19 приобретут тот же сезонный характер, который имеет грипп и ...