Массаж широко применяется в разных отраслях медицины и косметологии, однако многие люди относятся к нему с пренебрежением или, наоборот, со страхом. Одни считают, что польза от массажа сомнительна, другие переживают, что массажист может повредить ткани, особенно костно-мышечную систему.
Самыми частыми мифами о массаже являются:
1. Массаж – это не лекарство, а лишь приятное времяпровождение. Это неправда, поскольку массаж является полноценной лечебной процедурой. Медицинский или классический массаж часто назначается для реабилитации после травм и операций, уменьшения болей в суставах, лечения болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Массаж является основой терапии при параличах и парезах, ДЦП, нарушениях тонуса мышц, спазмах сосудов, защемлении нервов.
2. Массажисты – это люди без образования и навыков, которые всего лишь выучили некоторые приемы. Конечно же, нет. Массажисты, которые работают с больными, детьми, стариками, ведут прием в реабилитационных центрах, санаториях и больницах, обязательно имеют средне-специальное медицинское образование. В массажных салонах и СПА-центрах могут работать люди без квалификации медработника, однако они все равно проходят специальные курсы, на которых изучают физиологию и анатомию, основы высшей нервной деятельности и многое другое. Часто хороший массажист видит больше, чем врач, потому что умеет «читать» тело своего клиента.
3. Массаж нужен только больным, для здорового человека это пустая трата денег. Нет, массаж показан всем независимо от пола, возраста и особенностей здоровья. Общий или частный гигиенический массаж позволит улучшить настроение и сон, повысит жизненный тонус, поможет коже дольше оставаться красивой и молодой, а мышцам – стать более подтянутыми.
4. Массировать нужно только болезненную зону, а не все тело. Иногда действительно эффективен массаж одной зоны, но все же чаще специалисты назначают общий массаж, который позволяет найти и устранить причину проблемы. Источником нездоровья может стать совсем другой орган, который благодаря феномену отраженной боли вызывает дискомфорт не там, где находится сам. Например, боли в голове могут быть связаны с шейным остеохондрозом, а боли в тазу и ягодицах – с проблемами в поясничной области.
5. Массажисты все одинаковы, нет смысла выбирать и читать отзывы. Нет, то, насколько массажист хороший специалист, вы поймете сразу. Чистота оборудования и одежды, четкость действий, располагающее к себе общение – все это важные маркеры качества. Настоящий профессионал подстраивает свои действия под конкретную проблему пациента, знает обо всех нюансах процедуры и может комбинировать несколько техник.
6. На массаже нужно быть полностью голым перед чужим человеком. Нет, если вы не заказывали сеанс эротического массажа, то раздеваться не нужно. Даже при общем массаже используется одноразовое белье, кроме того, мастер прикрывает интимные зоны полотенцем или пеленкой. Во многих техниках, например, в тайском традиционном массаже, человек вообще остается одетым в удобный костюм из хлопка.
7. Все тело после массажа болит, а также могут остаться синяки. Методики, оставляющие на теле следы, существуют, например, массаж гуаша, однако это все же исключение. Обычно после массажа не остается никаких синяков, а мышцы приятно расслаблены и безболезненны. Цель массажа состоит в уменьшении болевого синдрома и снятии спазмов, поэтому обратный эффект говорит о непрофессионализме массажиста.
8. Массаж – это очень долго. Не всегда. Есть очень долгие техники, например, тайский или балийский массаж может делаться около 2 часов. Однако многие частные массажи, особенно в точечных техниках длятся около 15-30 минут. За 15-20 минут вполне можно сделать массаж лица, массаж конечностей или массаж шейно-воротниковой зоны.
9. Массаж – это очень приятно. Обычно да, но исключения все же бывают. Первые несколько сеансов лечебного или точечного массажа могут приносить болевые ощущения, которые все уменьшаются с каждой процедурой. Достаточно болезненным является и триггерный массаж, однако боль не должна сохраняться после окончания сеанса.
10. Можно делать массаж и худеть. К сожалению, похудеть без комплексного подхода вообще невозможно. Массаж, безусловно, помогает уменьшить целлюлит, разбить и вывести жировые отложения, ускорить обменные процессы, но все это будет бесполезно без налаживания питания и разумных физических нагрузок.
11. Массаж для похудения обязательно должен быть болезненным. Нет, это не так. Некоторые мастера, действительно, превращают антицеллюлитный, баночный или медовый массаж в настоящую пытку, явно путая силу и глубину воздействия с остервенелостью. На боль тело отреагирует спазмами и увеличением отеков, поэтому такой массаж будет бессмысленным и даже вредным. Образование гематом, застоев, спаек недопустимы и ведут к еще большим проблемам со здоровьем.
12. Массажист может нажатием на одну точку вылечить все болезни. К сожалению, нет, универсальной кнопки «Здоровье» в организме не существует. Да, восточные техники подразумевают работу с рефлекторными точками, но эта работа должна вестись постепенно и последовательно, в течение длительного времени.
13. Вместо массажиста нужно найти мануального терапевта, он все исправит за один сеанс. Отчасти, да, мануальные терапевты действительно могут помочь при некоторых состояниях. Однако без массажа в любом случае не обойтись, поскольку с помощью него ткани можно подготовить, разогреть и растянуть. Во многих ситуациях массажа и лечебной физкультуры вообще достаточно для того, чтобы улучшить состояние пациента, исключение составляют только некоторые травмы и болезни позвоночника.
14. Массажист должен быть сильным. Часто да, особенно если речь идет о спортивном массаже или массаже для полных людей. Однако физическая сила – это не самое главное качество массажиста, гораздо важнее ум и правильная техника. 15. Массаж всегда проводится лежа на кушетке. Часто да, но не всегда. Массаж можно проводить сидя, стоя, в положении сидя на коленях, на циновке и т. д., все зависит от техники.
16. Тайский и балийский массаж – это «ширма» для эротических услуг. Возможно, кто-то и прикрывается вывеской массажного салона для занятий секс-услугами, но вообще эти техники ничего общего с эротикой не имеют. Эти массажи, как и многие другие, относятся к методам пассивной гимнастики и точечного воздействия на организм. Антураж со свечами, аромамаслами и благовониями нужен для того, чтобы настроить клиента на расслабление, а не для возбуждения эротических фантазий.
17. Состав массажных кремов и гелей крайне важен для эффективности. В составе любого массажного крема не должно быть компонентов, вызывающих аллергию, и это единственное требование к нему. Настоящий массажист своими действиями сделает процедуру эффективной даже без антицеллюлитных гелей или обезболивающих мазей. Чаще всего, профессионалы предпочитают массажное гипоаллергенное масло, в которое могут добавить эфирные масла, и все.
18. Массаж может увеличить грудь. Грудь можно увеличить с помощью пластической хирургии, и это единственный метод. С помощью массажа можно добиться упругости кожи, подтяжки мышц и улучшения осанки, но этого тоже бывает достаточно для того, чтобы бюст стал более красивым и привлекательным.
19. Массаж нужно делать постоянно. И да, и нет, все зависит от целей массажа. Спортивный массаж, например, делается несколько раз в неделю, а лечебный назначается врачом курсами несколько раз в год. Сколько сеансов и с какой периодичностью проводить знает массажист и ваш лечащий врач, и эти показатели индивидуальны.
20. Массаж нужен только детям. Действительно, детям до 1 года массаж назначают в обязательном порядке. Однако польза массажа для детей постарше, подростков, взрослых и пожилых людей ничуть не меньше.Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
21. Массаж – это легко, его можно делать самому. Иногда это действительно так, тем более что выбор массажеров сейчас крайне велик. Однако заменить профессиональный массаж домашним практически невозможно, слишком уж много существует нюансов. Самомассаж полезен при легких косметических проблемах, хронических болях и напряжении, однако он все равно должен чередоваться с массажем, выполненным специалистом.
22. Классический европейский массаж уходит в прошлое. Нет, несмотря на то что постоянно появляются новые техники. Классический массаж – это та база, без которой невозможно двигаться вперед. Именно европейский массаж лежит в основе многих видов массажа и не уступает им в эффективности.
23. Массаж может решить все проблемы. К сожалению, нет. Массаж не может помочь при серьезных проблемах, например, онкологии, сердечной или почечной недостаточности. Кроме того, массаж обычно должен применяться в комплексе с другими лечебными мероприятиями.
24. Массаж не имеет противопоказаний. Нет, это не так. Массаж – это сложное и глубокое воздействие на организм. Его не рекомендуют проводить при опухолях, тяжелых патологиях сердца, почек и печени, тромбозах, гемофилии, кожных болезнях. Очень осторожно к массажу нужно подходить беременным и кормящим женщинам.
25. Массаж нужен только при болях в спине. Массаж давно вышел за рамки устранения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Массаж помогает справиться с болезнями нервной и дыхательной системы, патологиями сосудов, а также с преждевременным старением, потерей волос или несовершенствами кожи.
