Азбука здоровья
Постоянная травматизация влечет за собой такое неприятное состояние, как артрит. Артрит – это дегенеративный воспалительный процесс, в который вовлекаются суставные хрящи и связки, что вызывает ограничения его работы.
Межреберная невралгия является острым заболеванием, которое характеризуется интенсивной рефлекторной болью, связанной с защемлением нервов межреберного пространства и грудного отдела позвоночника. Чаще всего межреберная невралгия встречается у людей ...
Свою программу Бубновский составлял на основе восточных практик, индийских и японских методик оздоровления.
Сергей Михайлович разработал свои упражнения не только для позвоночника, но и для стоп, т.к. он считает стопы основой человеческого тела.
В. И. Дикуль считает, что единственным способом излечить остеохондроз и грыжу является выполнение упражнений, направленных на нормализацию тонуса мышц спины и конечностей. Регулярные занятия способны снизить силу спазмирования мускулатуры, нервов и с...
Упражнения Кегеля призваны натренировать мышц тазового дна, промежности, межъягодичной области. С возрастом эластичность мышц снижается, и они хуже начинают выполнять свойственные им функции.
Избавиться от жировых отложений, прокачать косые и прямые мышцы живота и активизировать перистальтику помогут регулярные занятия специальной гимнастикой, которые нужно сочетать с диетой, прогулками, водными процедурами, массажем.