Седалищный нерв – это самый большой нерв в организме человека. Расположен он в поясничном отделе позвоночника, простираясь под ягодичной мышцей через весь малый таз.
В медицине воспаление седалищного нерва носит название «ишиас», и является причиной 30-40% случаев болей в пояснице. Чаще всего ишиас проявляется у людей среднего и старшего возраста и у тех, кто много времени проводит в положении сидя.
Основными симптомами ишиаса являются болевые ощущения в районе поясницы, задней поверхности ног и бедер, ягодицы. Боли усиливаются при ходьбе и переносе веса на больную конечность. Болевой синдром сопровождается снижением тонуса в пораженной ноге, ограничением движений, чувством онемения или, наоборот, излишнего напряжения в мышце. Боли становятся сильнее в течение дня и стихают за ночь. Характер болевых ощущений может быть различным: ноющим, острым, жгучим, тянущим.
Причинами воспаления седалищного нерва чаще всего выступают травмы опорно-двигательного аппарата, остеохондроз и межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника, артрит или артроз тазобедренного сустава, подагра, плоскостопие. Реже ишиас может быть вызван инфекционными заболеваниями, патологиями мочеполовой системы, нарушением венозного оттока в малом тазу, переохлаждением, стрессом. Ишиас может маскироваться под заболевания почек, половой системы у женщин, аппендицит, заболевания кишечника, поэтому при возникновении болевого синдрома в спине, ягодице или ноге необходимо обратиться к врачу для исключения опасных для жизни состояний. Для исключения хирургических патологий врач обычно назначает общий анализ мочи, кала и крови, УЗИ почек, матки и яичников. Для постановки диагноза также используется рентгенография поясничного отдела позвоночника, тазобедренных суставов, КТ или МРТ.
Лечение ишиаса не требует хирургического вмешательства. Обычно прогноз заболевания благоприятный при соблюдении всех рекомендаций врача. Лечение состоит в соблюдении покоя и принятии противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Допускается применение мазей и кремов для улучшения местного кровообращения и снятия болей. При нестерпимых болях пациенту могут быть назначены успокоительные препараты. В крайних случаях применяется новокаиновая блокада, помогающая устранить болевые ощущения на несколько месяцев. Часто врачи советуют больным носить специальный пояс, фиксирующий поясницу.
Если во время острой фазы движения рекомендуется минимизировать, то в стадии ремиссии, наоборот, занятия лечебной физкультурой помогают избежать рецидива. Упражнения ЛФК должны быть направлены на мягкое вытяжение позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела, укрепление мышц таза, ног, спины, улучшение состояния суставов, снижение веса. Как дополнение к занятиям лечебной физкультурой могут использоваться различные массажные методики, физиотерапия, акупунктура и акупрессура. Хорошо помогают укрепить мышцы занятия плаванием, пилатесом, йогой, езда на велосипеде, хождение пешком.
Для профилактики ишиаса необходимо придерживаться стандартных правил: избегать сквозняков, травм, перенапряжения. При долговременном нахождении в сидячем положении каждые 30-40 минут рекомендуется встать и провести короткую разминку.Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
