Оздоровление организма невозможно без полноценной физической активности. Именно естественное движение выступает биологически активным раздражителем, стимулирующим все органы и системы к самонастройке и восстановлению. Любые тренировки должны соответствовать принципам упражняемости, т. е. систематическому повторению, и постепенности наращивания нагрузок. К сожалению, самостоятельные занятия лечебной гимнастикой чаще приносят вред, чем пользу для тела, поэтому начинать тренироваться необходимо под контролем профессионального инструктора ЛФК.
Физкультурно-оздоровительная студия «Равновесие» оказывает помощь пациентам, которые страдают от болей в спине и мышцах, ощущения скованности в суставах, защемлений нервных корешков и застоев. Все эти состояния являются крайне мучительными и значительно ухудшают качество жизни, в то же время ни одно из них не поддается медикаментозному лечению. Для устранения первопричин нарушений костно-мышечной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем в первую очередь требуется изменение образа жизни, включающее в себя занятия физкультурой, нормализацию питания и сна. Наши кинезиологи, биомеханотерапевты, реабилитологи и тренеры досконально знают все самые эффективные методы улучшения состояния без таблеток, операций и дорогостоящих процедур. Принцип нашей работы заключается в грамотном сочетании физической активности, мануального воздействия и массажа для активации метаболических процессов.
К нам обращаются при:
1. Остеохондрозе, протрузиях, грыжах
2. Заболеваниях суставов
3. Контрактуре мышц и суставов, спазмах и зажимах
4. Искривлении позвоночного столба
5. Травмах
6. Головных болях, мигренях, головокружениях
7. Ожирении, формировании жировых отложений и целлюлита
8. Хроническом ощущении усталости, разбитости, тревожности и напряжении
9. Нарушениях сна
Наше знакомство с пациентом всегда начинается с подробного сбора анамнеза, беседы, визуального осмотра и мышечного тестирования. Все эти шаги позволяют нам определить основную причину нарушений и найти оптимальный выход из сложившегося положения. Мы способны разработать программу занятий для людей любого возраста и с любыми хроническими заболеваниями. Наши специалисты чутко следят за состоянием пациентов, а также за правильностью выполнения упражнений, подбирают оптимальную нагрузку и варианты тренировок для безопасного и безболезненного воздействия на организм.
Мы проводим занятия по лечебной гимнастике, механотерапии, миофасциальному релизу, а также растяжки на петле Глиссона, альфа-гравити и тренажере Правило. Для того, чтобы разнообразить тренировки, а также воздействовать не только на физическое, но и на психологическое состояние пациентов, рекомендуем также посетить классы по хатха йоге, ушу тайцзи, стретчингу, пилатесу и зумбе.
В своей работе мы используем следующее оборудование:
- Доска "Садху" с гвоздями для ног и спины
- Петля Глиссона и стол Глиссона
- Гамак для отдыха
- Баланс борд
- Гидромассажная ванночка для ног
- Вибро валик массажный для тела и МФР тренировок
- Вакуумные банки
- Ножи для массажа
- Камни для Стоун терапии
- Даосские веники
- Аппликатор универсальный для тела
- Платформа с роликами для спины и тела
- Термоодеяло
- Русская баня с купелью
В дополнение к ЛФК мы рекомендуем периодически 1 раз в 4-6 месяцев проходить курс одного из двадцати видов массажей. Массаж и рефлексотерапия позволяют закрепить эффект, достигнутый на занятиях, расслабиться и восстановиться после нагрузок.
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
В наших студиях оборудованы отдельные залы для занятий, в которых находятся статические и динамические тренажеры Правило, тренажеры для пресса и спины и различный инвентарь, а также отдельные массажные кабинета. Клиенты могут воспользоваться раздевалками с запирающимися шкафчиками, душевыми, комнатами отдыха с мягкими диванами и ТВ, зонами для курения, а также халатами, тапочками и полотенцами.
Наши специалисты работают ежедневно с 9.00 до 22.00 для того, чтобы обеспечить каждому клиенту выбрать удобное время для занятий.
Наши уютные студии находятся в пешей доступности от метро по адресам:
Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)