Тренажер Правило с каждым годом становится все популярнее среди поклонников здорового образа жизни и специалистов, занимающихся лечением хронических заболеваний. История тренажера начинается в глубокой древности, первые упоминания о нем, возможно относятся еще к дохристианскому периоду Древней Руси. На долгие годы знания о Правило были практически утеряны, однако благодаря сибирским староверам удалось сохранить некоторые чертежи и рукописи. Сейчас тренажер признан большинством врачей, мануальных терапевтов, инструкторов лечебной физкультуры и специалистов в области реабилитации, поскольку его аналоги менее эффективны и удобны в применении.
Тренажер Правило можно встретить в оздоровительных студиях, спортивных и реабилитационных центрах, санаториях и в фитнес клубах. Регулярные занятия на нем обладают серьезным антигравитационным и декомпрессионным эффектом, который является ключом к здоровью опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Оздоровление во время занятий происходит по причине разумной дозированной растяжке тканей и созданию антипода для постоянного гравитационного влияния. Дело в том, что земное притяжение хотя и жизненно необходимо нам, однако играет с нашим телом злую шутку, «притягивая» все части организма вниз. Смещения позвонков с выпиранием межпозвоночных дисков, опущения почек или матки, венозные застои крови, морщины и складки, ухудшение осанки – все эти состояния являются следствием «сползания» структур нашего тела под влиянием гравитации. Выйти из гравитационного поля Земли могут только космонавты, простым людям такая возможность недоступна, зато они могут повернуть притяжение себе на пользу, повернув тело под другим углом. Именно из-за этого любые антигравитационные и инверсионные приспособления имеют большое значение для улучшения физического состояния пациентов, и Правило здесь является безусловным лидером.
Помимо антигравитационного воздействия, Правило способен на еще один удивительный ход: он помогает медленно и плавно растянуть все, даже самые глубокие мышцы нашего тела, тем самым добившись их расслабления. Изотоническое растяжение является самым главным условием удлинения и расслабления мышечных волокон, при этом во время тренировки закрепленное на четырех точках тело «включает» в работу те участки, которые невозможно использовать во время традиционных занятий ЛФК.
Правило оказывает влияние не только на тело, но и на психику человека. Здесь важными оказываются сразу несколько аспектов: во-первых, расслабление мышц и уменьшение спазмов обладает успокаивающим и стабилизирующим действием на нервную систему, во-вторых, сама практика является настолько необычной и яркой, что заставляет человека переживать незабываемые эмоции «воспарения» и «полета». Ни один другой тренажер не оставляет после себя такого восторга и эффекта «вау», особенно если тренировка прошла успешно, без дискомфорта и страха. Физические упражнения на Правило кратковременно увеличивают концентрацию адреналина в крови, однако за счет выработки окситоцина и дофамина не дают перейти адреналиновому острому стрессу в хронический кортизоловый.
Конечно же, в первую очередь Правило используется в качестве палочки-выручалочки при болезнях опорно-двигательного аппарата. Необычное положение тела позволяет укрепить мышечный корсет, задействовав глубокие слои мышц спины и шеи, поддерживающие позвоночник и выполняющие насосную функцию. Растяжение тканей позволяет увеличить расстояние между позвонками, активировать крово- и лимфоток, а также выработку межсуставной синовиальной жидкости.
Тренировки на Правило рекомендованы при:
-
Искривлениях позвоночника, в т. ч. при сколиозе
-
Остеохондрозе
-
Протрузии и грыже межпозвоночного диска
-
Спондилезе и спондилоартрозе
-
Последствиях травм спины
-
Миофасциальном болевом синдроме
-
Заболевания суставов, в т. ч. любые виды артрозов
Тренировки не стоит проводить во время обострения вертеброгенных заболеваний, а также в период развития воспалительных и инфекционных процессов. При нестабильности позвоночника 3-4 степени, остеопорозе, выраженном деформирующем спондилезе и сколиозе 4 степени занятия также запрещены, т. к. могут вызвать травмирование тканей и смещение позвонков.
Помимо влияния на костно-мышечную систему, Правило оказывает стабилизирующее действие на другие системы и органы за счет спазмолитического, метаболического и расслабляющего эффекта. Занятия помогают активировать собственные силы организма, повысить силу и выносливость.
Действие Правило на организм человека:
1. Улучшение функциональности кровеносной системы, активация кровообращения, укрепление сердечной мышцы, нормализация артериального давления, уменьшение венозных застоев, профилактика тромбозов
2. Активация метаболических процессов, питания тканей и вывода токсинов из организма
3. Увеличение глубины вдоха и выдоха, а также объема легких, укрепление мышц диафрагмы, профилактика и уменьшение последствий фиброза легких, устранение застойных явлений после пневмонии или при хроническом бронхите
4. Повышение двигательной активности, подвижности и гибкости, увеличение амплитуды движения суставов
5. Активация работы костного мозга и стимуляция выделения красных и белых кровяных телец
6. Профилактика отложения солей и нарастания остеофитов
7. Активация регенерации тканей
8. Снятие спазмов внутренних органов, имеющих мышечную природу
9. Нивелирование опущения внутренних органов
10. Устранение застойных явлений в малом тазу, кишечнике, органах дыхания, сосудах
11. Достижение эмоционального расслабления, снятие тревожности и беспокойства, нормализация процесса сна
12. Уменьшение негативных последствий гиподинамии, сидячей работы, постоянных стрессов
13. Уменьшение веса, гармонизация фигуры, избавление от растяжек, целлюлита, морщин и неровностей кожи
14. Нормализация мозгового кровообращения, в т. ч. при синдроме позвоночной артерии
15. Формирование новых нейронных связей, что позволяет отсрочить наступление деменции, болезни Альцгеймера и других возрастных расстройств
16. Нормализация внутричерепного давления
17. Уменьшение интенсивности болей при радикулопатиях и невропатиях, нормализация проводимости нервного импульса за счет восстановления нормального питания нервных волокон
18. Ноотропное действие, связанное с восстановлением кровоснабжения головного мозга
19. Активация эндокринной системы, повышение иммунитета
20. Уменьшение интенсивности головных болей и головокружений, шума в ушах и других вегетативных симптомов
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Тренажер Правило является эффективным и безопасным средством оздоровления организма, и может нанести вред только в том случае, если неправильно подобрать уровень нагрузки или проигнорировать имеющиеся противопоказания. Для того, чтобы избежать травм и обострений болезней, связанных с перенапряжением, необходимо заниматься под контролем тренера и по индивидуально составленной программе.
