Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Постизометрическая релаксация мышц

      Постизометрическая релаксация мышц

      Над контентом

      Постизометрическая релаксация мышц относится к мягким методам мануальной терапии и применяется для расслабления мышечных волокон и обезболивания. Как и другие методы мануальной терапии, ПИР подразумевает, что организм способен самонастраиваться и саморегулироваться при минимальном воздействии извне. Суть метода заключается в плавном растяжении терапевтом в определенном направлении тканей с малоинтенсивным коротким противодействием мышц со стороны клиента и постепенным увеличением амплитуды растяжения. Связка растяжение – противодействие- увеличение растяжения повторяется несколько раз, приводя к расслаблению мышечных волокон и снижению патологического тонуса. Изометрическое напряжение, сменяющееся растяжением, позволяет спровоцировать расслабление мышцы.

      Постизометрическая релаксация мышц

      Постизометрическая релаксация считается самым щадящим, однако очень эффективным методом мануальной терапии. В результате воздействия на мышечно-фасциальный аппарат уменьшается рефлекторный мышечный спазм и активируется афферентная иннервация, что позволяет уменьшить болевой синдром и снять функциональную блокаду с суставов. Применение ПИР помогает не только нормализовать тонус, но и повысить эластичность и гибкость тканей, улучшить кровоснабжение опорно-двигательного аппарата.

      Постизометрическая релаксация мышц

      Метод ПИР может применяться при:

      1. Подготовке пациента к более серьезной работе мануального терапевта, например, вправлению позвонков или суставов.

      2. Болевых ощущениях в области суставов.

      3. При неврологических заболеваниях, сопровождающихся гипертонусом и болью в мышцах.

      4. При дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника, в том числе межпозвоночных грыжах.

      5. Защемлении нервов.

      6. Радикулите.

      Постизометрическая релаксация мышц

      Процедура ПИР оказывает щадящее, но очень глубокое воздействие на организм, восстанавливая работу рефлекторного спинномозгового аппарата и улучшая подвижность, а также координацию движений.

      Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Постизометрическая релаксация мышц

      Метод постизометрической релаксации является полностью безболезненным и безопасным. Вопреки опасениям многих пациентов при лечении не возникает никаких неприятных ощущений, хруста, головокружений и т. д. Особенностью ПИР является ориентировка на самоощущение пациента и выполнение плавных не травматичных движений. ПИР рекомендуется даже пожилым людям и детям школьного возраста. Не рекомендуется проводить процедуру при обострении хронических заболеваний или признаков воспалительного процесса в организме. Отказаться от ПИР придется онкологическим больным, больным костным туберкулезом, остеомиелитом, пациентам с тяжелыми патологиями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, беременным женщинам и женщинам в период менструаций. Также постизометрическая релаксация запрещена при рецидивах грыжи позвоночника, возникших после оперативного вмешательства.

      Постизометрическая релаксация должна проводиться только мануальным терапевтом, обладающим определенным запасом знаний и умений. Процедуру сочетают с европейским, лечебным или спортивным массажем, а также другими методами мануальной терапии. Некоторые упражнения ПИР можно выполнять дома самостоятельно, однако для начала занятий требуется обязательная консультация врача.

      RSS
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни322
      • Виды болей48
      • Диагностика5
      • Здоровое питание6
      • Здоровый образ жизни48
      • Здоровье64
      • Коронавирус4
      • Медицина94
      • Реабилитация89
      • СПА массаж300
      • Спорт14
      • Тренажер ПравИло98
      • Упражнения для здоровья162
      • Физкультура217
      Боковой баннер
      Похожие статьи

      • Занятия на тренажерах и массаж для снижения веса
        Занятия на тренажерах и массаж для снижения веса
      • Центр лечебного массажа в Москве
        Центр лечебного массажа в Москве
      • Современные представления о механизмах действия физиотерапевтических факторов
        Современные представления о механизмах действия физиотерапевтических факторов
      • Радикулит
        Радикулит
      • Что такое ишиас
        Что такое ишиас
      • Йога: Йога в гамаках / Воздушная йога
        Йога: Йога в гамаках / Воздушная йога
      • Восстановление после переломов
        Восстановление после переломов
      • Плоскостопие у детей и взрослых
        Плоскостопие у детей и взрослых
      • Люмбоишиалгия: причины, симптомы, методы лечения
        Люмбоишиалгия: причины, симптомы, методы лечения
      • Лечение нарушений осанки, развитие гибкости
        Лечение нарушений осанки, развитие гибкости
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит артроз баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа Даосские венички декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло механотерапия миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес плоскостопие подвижность похудение ПравИло протрузия растяжка реабилитация релакс рефлексотерапия рефлекторные точки Садху самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма тракционная терапия тракция Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж УВТ упражнения ушу физиотерапия физкультура хатха йога
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"