Лечение с помощью движения и физкультуры

Лечебная физкультура является самым естественным и результативным методом лечения и профилактики широкого круга заболеваний. В основе занятий лежит важнейшая биологическая функций любого живого организма - движение, которое является стимулятором его функций. Для ряда патологий ЛФК является основным методом лечения. Упражнения лечебной физкультуры специально подбираются исходя из состояния больного. Занятия ЛФК могут проводиться в лечебных и реабилитационных учреждениях.

К основным формам лечебной физкультуры относятся:

• Утренняя гигиеническая гимнастика

• Лечебная гимнастика

Разновидностями ЛФК называют:

• Физические упражнения

• Лечебную ходьбу

• Дозированное восхождение (терренкур)

• Спортивные упражнения и игры

Методами проведения ЛФК являются индивидуальные и групповые занятия с тренером, а также самостоятельные тренировки в домашних условиях.

Занятие ЛФК включает в себя 3 части:

• Разминка. Разминочный комплекс составляет не менее 10% времени всего занятия. Целью разминки является подготовка организма к нагрузке и разорев мышц. Разминка включает в себя простые упражнения для мышц спины, пресса, шеи, рук, ног, ходьбу и дыхательную гимнастику.

• Основная часть. Выполнение основных упражнений, направленных на восстановление функций организма, активацию питания тканей и формирование компенсаторных механизмов, занимает 60-80% всего времени занятия.

• Заминка. Заминочный комплекс составляет 10-20% времени занятия. Основной целью данной части является восстановление состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Для стабилизации состояния организма используются различные дыхательные техники, ходьба на месте, упражнения на расслабление.

Средства лечебной физкультуры включают в себя активные, пассивные и психорегулирующие.

К активным средствам относятся:

• Утренняя гимнастика

• Корригирующая гимнастика

• Ходьба

• Плавание

• Механотерапия

• Трудотерапия

• Гидрокинезотерапия

• Туризм

• Хореотерапия

• Терренкур

Адекватная физическая активность при любом заболевании или травме в кратчайшие сроки восстановить утраченные двигательные навыки.

К пассивным методам ЛФК относятся:

• Массаж

• Мануальная терапия

• Физиотерапия

• Тепловые процедуры

Пассивные методы усиливают эффект от физических упражнений и назначаются совместно с ними по рекомендации лечащего врача.

К психостимулирующим методам относятся:

• Аутогенная тренировка

• Релаксация

Психостимулирующие позволяют пациенту набраться сил для восстановления, укрепить веру в себя и свои силы, избавиться от тревоги, страха и апатии.

Основными видами упражнений ЛФК являются:

• Активные упражнения, выполняемые самостоятельно

• Пассивные упражнения, выполняемые посредством тренажеров или инструктора по ЛФК

Занятия лечебной физической культурой назначает врач-невролог, ортопед, кардиолог, реабилитолог или терапевт.

Целями занятий ЛФК являются улучшение физической формы, восстановление после травм или операций, улучшение осанки и походки. Основная задача занятий заключается в улучшении общего физического состояния человека, повышения силы, гибкости и подвижности опорно-двигательного аппарата.

Пациентам, перенесшим тяжелые заболевания или травмы, ЛФК позволяет восстановить нарушенные или утраченные двигательные навыки, наладить работу компенсационных механизмов и адаптироваться к изменившимся условиям.

Главными результатами занятий ЛФК являются:

• Стимуляция обменных процессов в тканях, ускорение поступления кислорода и питательных веществ, а также выведение продуктов распада

• Активация работы нервной системы и регуляции работы внутренних органов

• Стимуляция кровообращения в зоне воздействия

• Ускорение оттока крови и лимфы, уменьшение отеков и застойных явлений

Основными показаниями для ЛФК являются:

• Лечение и реабилитация больных с патологиями сердечно-сосудистой системой

• Дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата, нарушения осанки

• Заболевания дыхательной системы

• Реабилитация после травм и операций

• Эндокринные заболевания

• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

• Профилактика и лечение болезней мочеполовой системы

• Неврологические патологии

Выполнение физических упражнений является катализатором функций организма, позволяющим сохранить активность на долгие годы. Существуют патологии, при которых ЛФК является единственным доступным видом физической активности, поэтому ее пользу для человека сложно переоценить.

Выполнение упражнений ЛФК полезны в детском возрасте, т. к. помогают сформировать правильную осанку, координацию движений, общую и мелкую моторику. Для взрослых пациентов занятия используются для уменьшения напряжение после тяжелого дня, укрепления мышц, активации обменных процессов, стимуляции работоспособности и повышения общего тонуса. Различные патологии нервной, кровеносной, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и мочеполовой систем, а также опорно-двигательного аппарата также требуют применения лечебной физкультуры для профилактики осложнений и достижения стойкой ремиссии.

Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.

ЛФК необходима как здоровым людям, помогая им избежать развития заболеваний и стимулируя работу иммунной системы.