Кундалини-йога представляет собой одно из направлений йоги, направленное на активизирование энергии кундалини. Энергия кундалини сосредоточена в области позвоночника и составляет основу физической энергии человека. В норме кундалини должна пройти все 7 чакр в теле, и на уровне высшей чакры сахасрары соединиться с божественной сущностью. Однако, в тех случаях, когда организм ослаблен, поток энергии кундалини может иссякнуть, что негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека.
Занятия кундалини-йогой помогают энергии проснуться и усилиться, после чего жизнь меняется на 180°. Люди, начавшие заниматься кундалини-йогой замечают, что у них открываются новые горизонты, они постигают цели своего существования, отмечают появление новых талантов, надежд, мечтаний, умений. Практикующие этот вид йоги буквально перерождаются и переосмысливают всю свою жизнь. Кундалини-йога оказывает мощный психотерапевтический эффект, который позволяет двигаться вперед, оставив все плохое в прошлом. При этом результат от занятий кундалини-йогой заметен намного быстрее, чем от других практик.
Во время практики кундалини-йоги ученик получает именно то, что ему требуется в данный момент. Через работу с физической сферой достигается оздоровление и улучшение духовной сферы и ума. Дух погружается в нейтральное состояние, в котором проще всего обдумывать решения, размышлять, разбираться в себе и своих желаниях. В этом состоянии проходит страх, тревога, усталость, и появляется всеобъемлющая мудрость и успокоение.
Для кундалини-йоги характерны некоторые особенности. Во-первых, любое занятие начинается и оканчивается пением мантр, которые позволяют открыть свое сердце для единения с богом. Мантры могут сопровождать учеников во период медитации и выполнения асан. Во-вторых, одежда кундалини-йогов отличается от одежды других практикующих наличием специальных тюрбанов, надеваемых с целью не выпустить нужную энергию через макушку наружу. Чем больше энергии будет сохранено, тем больше сил и здоровья останется у человека. Для этих же целей многие мужчины, практикующие кундалини, носят бороду, прикрывая центр лунной энергии на подбородке. В-третьих, адепты кундалини-йоги любят белый цвет и стараются одеваться в светлые одежды. Они считают, что белый цвет продуцирует энергию, и способен усиливать энергетические потоки в организме.
Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Ход любого занятия одинаков. После чтения мантр начинается основной комплекс асан крия. Комплекс может изменяться в зависимости от необходимости: для уменьшения болей, оздоровления тела, улучшения состояния конкретного органа, снижения температуры и т.д. завершается комплекс шавасаной – позой расслабления и отдыха. После окончания крии начинается медитация, продолжительность которой индивидуальна для каждого. Завершением занятия служит также чтение мантр, усиливающее положительное воздействие всех выполненных асан.
Занятия кундалини-йогой показаны всем без исключения. Разнообразие комбинаций асан так велико, что позволяет подобрать упражнения даже для детей, беременных женщин, стариков. Кундалини-йогу можно практиковать в период болезни для улучшения состояния и быстрого выздоровления.
