Шея является очень важной частью тела, ведь сквозь нее проходят нервы и кровеносные и лимфатические сосуды в головной мозг. Мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, обеспечивая вертикальное положение головы, а также множество движений и поворотов. Шейный отдел позвоночника чаще других страдает из-за неправильного положения при сидении за компьютером, чтении, использовании смартфона.
Боли в шее могут возникать не только в результате патологий опорно-двигательного аппарата, ведь в шее находятся гортань, трахея, щитовидная железа, крупные артерии. Кратковременные острые болевые ощущения, которые самостоятельно проходят через несколько дней, обычно неопасны и связаны с перенапряжением мышц при неудобной позе во время работы или сна, переохлаждением и стрессом. Однако, если боли возникают с определенной периодичностью или не проходят за неделю, стоит показаться врачу для постановки диагноза.
Причины боли в шее:
- Шейный остеохондроз
- Остеоартроз
- Сколиоз
- Грыжа шейного отдела
- Фибромиалгия
- Миофасциальный синдром
- Инфекционные процессы в межпозвоночных тканях
- Онкологические заболевания
- Заболевания щитовидной железы
- Воспалительные процессы глотки и гортани, ангина, абсцесс тканей горла
- Запущенный отит
- Воспаление тройничного нерва
- Запущенные воспалительные процессы в ротовой полости, абсцессы, кисты, гранулемы челюсти, флюс
- Трахеит
- Миозит
- Травмы позвоночника
- Растяжение мышц шеи
- Лимфаденит
- Инфаркт миокарда
- Инфекционные заболевания мозговых оболочек, менингит
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Для того, чтобы выяснить причину болевого синдрома, врач может назначить общий анализ крови, рентген позвоночника, МРТ, УЗИ щитовидной железы, ЭКГ, флюорографию. Может потребоваться консультация отоларинголога и стоматолога для исключения воспалительных процессов в челюсти и органах дыхания.
В том случае, если причина болей кроется в заболеваниях опорно-двигательного аппарата, лечение должно быть комплексным. Оно может включать в себя прием противовоспалительных средств, миорелаксантов, витаминов группы В, применение холодных компрессов, фиксации шеи при помощи специального воротника. По мере стихания воспалительного процесса больному могут назначаться физиотерапевтические процедуры, массаж, мануальная терапия, иглоукалывание и занятия лечебной физкультурой. Все эти методы позволяют снять мышечные спазмы, ускорить обменные процессы и разбить солевые отложения, которые часто возникают на задней поверхности шеи. Кроме того, ЛФК и массажи помогают справиться с искривлением шейного отдела позвоночника, которое характеризуется постоянным наклоном головы вперед и перенапряжением мышц шеи.
Для профилактики болей в шее рекомендуется:
- Спать на невысокой ортопедической подушке, обеспечивающей правильное положение головы во время сна
- Сидеть ровно, не наклоняя голову и не горбясь
- Каждые 20-30 минут при работе за компьютером или чтении делать простую зарядку для шеи
- Вести активный образ жизни, регулярно заниматься физической активностью
- Заниматься плаванием, йогой
- Стараться уменьшить количество стрессов, нормализовать эмоциональный фон
- Избавиться от вредных привычек
- Нормализовать массу тела для уменьшения нагрузки на позвоночник
