Массаж ягодиц и бедер

Зона ягодиц покрыта довольно толстым слоем жировой ткани, а также в ней расположены крупные мышцы, поэтому воздействие на нее должно быть глубоким и интенсивным.



В бедре, наоборот, находится большое количество мышц и нервных окончаний, а лимфатические узлы и кровеносные сосуды, в том числе бедренная артерия, расположены близко к коже. Кроме того, внутренняя поверхность бедра очень нежная, и нетерпима к интенсивным воздействиям.

Самыми популярными техниками массажа являются:

• Классический (европейский) ручной массаж. Применяется для снятия мышечных спазмов и уменьшения болей. Проводится при помощи традиционных методов классического массажа: поглаживаний, растираний, разминаний, направленных к области паха, но не затрагивающих его. Этот массаж применяется для реабилитации после травм, а также для тренировок мышц у младенцев.
• Лечебный ручной массаж. Этот массаж затрагивает не только кожу и мышцы, но и кости, сухожилия и связки. Проводится при травмах бедренных костей, а также для восстановления нормального кровообращения в ногах после травматизации. Для лечебного массажа используются те же методы, что и для классического, но воздействие более интенсивное. Проводиться лечебный массаж должен только специалистом с медицинским образованием.
• 
• LPG массаж. Применяется в косметологии с целью уменьшения объемов бедер, избавления от целлюлита. Проводится с помощью специального аппарата с двойной насадкой, оказывающей вибрационное и роликовое воздействие.
• Вакуумный массаж. Используется для активизации метаболических процессов в тканях и сжигания жировых отложений. Для массажа могут быть использованы как специальные вакуумные массажеры, так и обычные силиконовые банки.
• Прессотерапия. Этот метод позволяет вывести лишнюю жидкость из тканей и ускорить кровообращение. Для массажа на проблемный участок надевается специальный костюм, усиливающий давление и оказывающий эффект лимфодренажа.
• Гидромассаж. Для гидромассажа применяют как специальные насадки в гидромассажной ванной, так и душ Шарко. Вода расслабляет мышцы, снимает болевые ощущения, ускоряет обменные процессы.

Еще одной эффективной техникой проведения массажа ягодиц и бедер является техника "бразильская попка". Этот необычный массаж применяется для улучшения тонуса кожи и мышц, устранения целлюлита и придания ягодицам соблазнительной формы. Процедура включает в себя поглаживающие движения для разогрева, постукивания сначала ребром ладоней, а затем бамбуковыми гладкими палочками. Процедура совершенно безболезненна, и очень эффективна. Результат заметен уже после первого сеанса и сохраняется в течение 6-8 месяцев.



Массаж ягодиц и бедер с целью избавления от жировых отложений можно провести в домашних условиях при помощи роликовых, вибрационных или ультразвуковых тренажеров, массажных рукавичек и щеток, точечных аппликаторов. Цель такого воздействия заключается в усилении кровообращения и повышении скорости обменных процессов.

Массаж ягодиц и бедер эффективен при:

• Лишнем весе
• Появлении целлюлита
• Появлении целлюлита
• Чрезмерных жировых отложений в области бедер
• Нарушении упругости кожи
• Болевых ощущениях в мышцах ног
• Реабилитации после травм
• Дисплазии у детей
• Чрезмерных нагрузках у спортсменов.

Детям классический массаж ягодиц и бедер назначается при дисплазии тазобедренных суставов.

Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.

Массаж ягодиц и бедер не рекомендуется при:

• Онкологических процессах
• СПИДе
• Воспалительных процессах в кишечнике
• Воспалениях в малом тазу
• Беременности и послеродовом периоде
• Варикозе, тромбозе
• Атеросклерозе сосудов
• Желчекаменной болезни
• Патологиях мочевого пузыря, почек
• Воспалениях лимфоузлов
• Остеопорозе
• Костном туберкулезе
• Травмах
• Нарушении целостности кожи, кожных высыпаниях
• Менструациях