Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Услуги
      • Массаж
      • Массаж стоп и ног

      Массаж стоп и ног

      Над контентом
      от 2190 руб.

      Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.

      Заказать услугу

      Ежедневно наши ноги испытывают колоссальное напряжение. Длительная ходьба, сидение «нога на ногу», ношение красивой, но неудобной обуви приводит к болям, отекам и застойным процессам в нижних конечностях. Лучшим средством профилактики таких заболеваний, как варикозное расширение вен, плоскостопие, а также способом расслабиться является массаж ног.

      История массажа стоп насчитывает тысячи лет. Зародилась эта методика на Востоке. В основе этого метода лежит учение о так называемых рефлексогенных точках, т. Е. Участках на поверхности стоп и ладоней, в которых концентрируется активная энергия Ци. Эти точки связаны со всеми внутренними органами человеческого тела. Воздействие на лежащие на поверхности рефлексогенные точки улучшает состояние всего организма.
      Массаж стоп и ног

      Простой массаж стоп допустимо выполнить самому. Важно не воздействовать на точки слишком интенсивно, чтобы не нанести вред организму. Но лучше отдать предпочтение профессиональному массажу. Массажист имеет четкое представление о том, где находится та или иная точка, и с какой силой на нее воздействовать.



      При выполнении процедуры под колено подкладывается валик из полотенца. Для улучшения скольжения используются гипоаллергенные массажные масла и кремы. Ноги желательно дополнительно согревать теплым полотенцем. Иногда, кроме ручного воздействия, используются различные приспособления (массажные шарики, валики, коврики).

      К методам массажа стоп относятся поглаживание, пощипывание, растирание, разминание, вращение, поколачивание.  


      Разновидности массажа ног:

      • Тайский массаж. Проводится с применением масел, часто сочетается с ароматерапией. Основная цель процедуры – это восстановление баланса между внутренним миром человека и силами природы. Проработка рефлексогенных зон происходит с помощью специальной палочки из тика.
      • Аюрведический массаж. Аюрведа переводится с индийского как “знание длинной жизни”. Главный фактор благополучия в аюрведе – это единство тела, ума и души. Массаж «падабхьянга” выполняется с использованием ароматических масел. Он задействует специальные точки – «мармы».
      • Массаж стоп и ног
      • Аппаратный массаж. Эта методика массажа появилась в 18 столетии, когда были разработаны первые массажеры для автоматизации процедуры. Сейчас активно используются ультразвуковой, вибрационный и гидромассажный аппараты. Электромассажеры значительно упрощают процедуру массажа, делая ее более доступной.
      • Массаж камнями. Стоун-терапия – это древнейшая китайская и египетская техника. Массаж осуществляется теплыми или холодными камнями. Используются базальт, мрамор, жадеит, их выбор зависит от целей терапии.
      • Массаж стоп и ног
      • Японский массаж. Методика этого массажа ставит своей целью восстановление равновесия между меридианами, по которым струятся энергетические потоки. Самое большое распространение получила техника массажа шиацу, в переводе с японского означающая “давление пальцами”. Пунктирное надавливание на активные точки осуществляется большим пальцем. Эта методика включает собственную защитную систему организма, повышает иммунитет, усиливает энергетические потоки.
      • Китайский массаж. В основе китайского точечного массажа лежит учение о существовании в организме двух потоков энергии Инь и Янь. Нарушение гармонии между этими каналами приводит к заболеваниям. Методика массажа “амма” характеризуется тем, что массаж проводится через одежду, без применения смазывающих веществ.


      Массаж ног и стоп применяется при:

      • Нарушениях кровообращения
      • Артритах, артрозах, остеохондрозе, невралгии, люмбаго, ишиасе, миалгии
      • ОРЗ, бронхитах, синуситах, ринитах, в том числе хронических
      • Заболевании органов ЖКТ
      • Гинекологических проблемах, в том числе бесплодии
      • Нарушениях обмена веществ, проблемах лишнего веса
      • Депрессии, бессоннице, состоянии стресса и хронической усталости
      • Плоскостопии
      • Токсикозе беременных

      Массаж стоп не имеет возрастных ограничений. При отсутствии противопоказаний, его можно проводить даже младенцам и пожилым людям. Не запрещен массаж и в период беременности, если не запрещает лечащий врач-гинеколог. Массаж стоп у беременных женщин облегчает течение токсикоза, уменьшает отеки, является отличной профилактикой варикоза.



      Младенцам мягкий массаж стоп помогает от колик, расслабляет и успокаивает. Регулярные занятия снижают риск возникновения плоскостопия, нормализуют тонус мышц, укрепляют опорно-двигательный аппарат.

      Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Противопоказания для массажа:

      • Психические заболевания
      • Тромбофлебит, трофические язвы
      • Диабетическая стопа
      • Гангрена
      • Онкологические заболевания
      • Повреждения кожи
      • Травмы
      • Желчекаменная болезнь
      • Воспалительные процессы
      • Хронические заболевания в период обострения
      • Гипертонус матки при беременности
      • Гипертония
      • Инсульт
      Сотрудники
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Станислав
      Тренер-инструктор ЛФК, массажист, реабилитолог, специалист по тракционной терапии, ведущий инструктор тренажера Правило

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Алексей Евгеньевич Горчилин
      Тренер-реабилитолог, специалист по восстановлению, массажист, биомеханно терапевт, фитнес-тренер, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Александра Витальевна Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, реабилитолог, специалист по оздоровлению, тренер по ЛФК, йоге и УШУ, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Роман Владимирович Тимохин
      Кинезиолог, кинезиотерапевт, реабилитолог, тренер-инструктор ЛФК, массажист, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило, преподаватель по борьбе Самбо и Буза

      Работает в Студии Равновесие м. Авиамоторная

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Характеристики
      Продолжительность 30 или 60 минут
      Стоимость сеанса 3500 руб. (30 минут) или 3900 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 10 сеансов) 2190 руб. (30 минут) или 2690 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 5 сеансов) 2980 руб. (30 минут) или 3580 руб. (60 минут)
      Поделиться
      Назад к списку
      Под контентом
      • Массаж
      • Тренажеры ПравИло
      • Физкультура с тренером
      • Обучение массажу и ПравИло
      Александра Витальевна Цыганова
      Александра Витальевна Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, реабилитолог, специалист по оздоровлению, тренер по ЛФК, йоге и УШУ, специалист по тракционной терапии, инструктор тренажера Правило

      С радостью отвечу на любые
      ваши вопросы по проекту

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      Задать вопрос
      Боковой баннер
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"