Любое оперативное вмешательство, даже самое минимальное, является стрессом для организма. Во время операции хирург для открытия доступа к необходимой ему области производит рассечение кожи, подкожно-жировой клетчатки, мышц, нервных волокон, кровеносных сосудов, связок, стенок внутренних органов. Заживление тканей может длиться от нескольких дней при поверхностных вмешательствах до года при объемных операциях на брюшной полости или головном мозге. Если во время процедуры пациент получает общий наркоз, то к негативным последствиям могут также прибавиться побочные эффекты от введенного лекарства: головные боли, слабость, нарушения сердечного ритма, ухудшение памяти, внимания, зрения или слуха.
Конечно же, есть ситуации, при которых отказаться от оперативного вмешательства невозможно, однако следует понимать, что процесс реабилитации может быть сложным и длительным. Как правило, первые реабилитационные мероприятия выполняются медицинским пациентам еще в условиях стационара, далее при выписке пациент получает обширные рекомендации и продолжает восстанавливаться дома или в санатории.
Одним из ключевых факторов реабилитации после операций является лечебная физкультура. Организм человека лучше всего функционирует в условиях, когда ему постоянно доступны разнообразные движения, длительное пребывание в одной позе, в кровати или инвалидной коляске вредит всем системам и органам. Гиподинамия – главный враг лежачих пациентов, и ее проявлений следует избегать. Первые занятия ЛФК обычно проводятся даже в реанимационной палате, например, больному предлагается сжимать и разжимать кулаки, вращать стопами или напрягать мышцы бедер, ягодиц, икр. По мере того, как пациенту становится легче, варианты упражнений усложняются, увеличивается количество повторений и амплитуда движений.
Цели ЛФК после операции:
-
Восстановление функциональности оперированного органа
-
Восстановление двигательных навыков
-
Профилактика атрофии мышц
-
Ускорение кровообращения и лимфотока
-
Уменьшение отечности
-
Облегчение болевых ощущений
-
Стимуляция процессов регенерации тканей
-
Профилактика образования тромбов
-
Активация моторики и перистальтики органов желудочно-кишечного тракта
-
Активация работы дыхательной и кровеносной систем
-
Общее повышение жизненного тонуса
-
Нормализация эмоционального состояния
Этапы ЛФК:
1. ЛФК в иммобилизационном периоде. После проведения хирургического вмешательства пациент должен некоторое время находиться в гипсе или специальной повязке, корсете или бандаже, так же у него на теле присутствуют хирургические швы. В этом периоде физкультура необходима, т. к. является профилактикой тромбообразования, запоров, нарушений артериального давления, атрофии мышц, однако упражнения должны быть щадящими, плавными, с минимальной амплитудой. Пациентам рекомендуется двигать суставами, которые не были затронуты во время операции, например, сжимать кулаки, крутить ладонями или стопами, приподнимать руки и т. д. Объем упражнений строго контролируется лечащим врачом, т. к. чрезмерная активность может вызвать осложнения. В это же время рекомендуется проведение дыхательной гимнастики, т. к. она позволяет уменьшить боли и спазмы, способствует расслаблению, спокойному засыпанию, успокоению. Пациент может дышать «по квадрату», совершать глубокие дыхательные движения животом, производить откашливание.
2. ЛФК в постиммобилизационном периоде. После снятия швов, гипса и других фиксирующих приспособлений пациент получает возможность более активно двигаться и постепенно возвращаться к нормальной жизни. этот процесс может занять от нескольких недель до 2-3 лет в зависимости от объема вмешательства. В этом периоде важно не форсировать события, однако заниматься ежедневно и планомерно. В первую очередь пациента рекомендуется медленная ходьба, сначала по палате или комнате, затем по коридору, по улице и т. д. Дополнительно больному могут быть рекомендованы занятия на тренажерах, лечебное плавание, самостоятельные занятия простыми дыхательными упражнениями, разумные и дозированные кардио нагрузки. В позднем послеоперационном периоде можно добавить растяжки и некоторые силовые упражнения, однако ударные нагрузки подвижные игры, борьба, подъемы дополнительных грузов находятся под запретом.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Правила проведения ЛФК после операции:
-
Любые упражнения, которые выполняет пациент, должны быть назначены лечащим врачом, врачом-реабилитологом или специалистом по физической культуре
-
Движения выполняются медленно и плавно, с самой малой амплитудой и небольшим количеством повторов. Увеличение нагрузки происходит постепенно
-
Пациенту нельзя выполнять упражнения при сильной боли, температуре, любых постоперационных осложнениях
-
Если во время гимнастики ощущается боль и дискомфорт, занятие нужно немедленно прекратить и обратиться к лечащему врачу
-
Если врач рекомендовал ношение корсета, бандажа или ортеза, во время занятия его нужно обязательно надеть, т. к. это защитит поврежденную область от перенапряжения
Примерный комплекс ЛФК в раннем послеоперационном периоде:
-
Лежа на спине или боку совершить 5-7 медленных глубоких вдохов носом и таких же выдохов ртом.
-
В том же положении аккуратно откашляться, чередуя кашель с глубоким вдохом
-
В том же положении медленно и плавно согнуть ноги в коленях, скользя пяткой по кровати, и затем снова разогнуть, повторить от 1 до 10 раз.
-
В том же положении медленно сжимать и разжимать кулаки на руках 10-15 раз.
-
В том же положении медленно вращать ладонями и стопами по 3-10 раз в каждом направлении.
-
Приподнявшись на подушках, медленно и спокойно надувать резиновый шарик.
-
Лежа в любом положении найти глазами любой предмет с квадратными очертаниями, на вдохе скользить глазами по первой стороне, на паузе – по второй, на выдохе – по третьей, на паузе – по четвертой. Упражнение можно продолжать многократно.
-
Сидя на кровати, приподнимать на вдохе вверх прямые руки 5-7 раз.
-
В том же положении медленно поворачивать голову в стороны 5-7 раз.
Содержание комплекса ЛФК позднего периода целиком и полностью зависит от вида оперативного вмешательства и наличия у больного осложнений, хронических состояний и других особенностей.
